Детайл с кисело мляко и краставица
Краставиците са изключително ефективни в борбата с излишните килограми, а през лятото са отличен избор поради високия процент вода, който се съдържат и която помага за хидратирането на организма.
Отслабването с кисело мляко и краставица може да бъде проследено в продължение на 10-14 дни и може да ви помогне да загубите поне шест килограма.
Краставицата има депуративни и диуретични свойства и ще ви помогне бързо да се отървете от излишните мазнини.
По време на тази диета се препоръчват течности като обикновена вода или чай, но са забранени кисели сокове, алкохолни и сладки напитки. Ако сте гладни, можете да ядете салата от краставици или шейк от вкусни зеленчуци.
Ето какво меню можете да следвате за един ден:
Закуска: 1 купа салата от краставици + 2 варени яйца
Лека закуска: 1 кисело мляко с краставици
Обяд: 1 купа със салата от краставици + 1 филийка пълнозърнест тост. Можете да добавите домати или сирене фета към салатата
Лека закуска: 1 кисело мляко с краставици
Вечеря: 300 грама сезонни плодове