Десетте най-здравословни напитки - Главната улица на новините
Световноизвестното списание Men’s Health състави списък с десетте най-здравословни напитки, допълнени естествено от вода и чай с техните антихипертензивни, метаболитни и антикалорични ефекти. В списъка обаче има и бира, която (консумирана умерено) стимулира имунната система чрез ечемика. Нека разгледаме останалото.
Водата осигурява вид здравословна циркулация в тялото, предотвратява запек, стимулира бъбречната функция, помага при метаболизма и осигурява ценни електролити на кръвта. Ако пиете малко, кожата ви ще загуби своята твърдост, ще стане по-суха и ще остарее по-бързо.
Всеки, който пие популярен коктейл вечер, вече е направил нещо за здравето си. Експерти от университета в Оулу във Финландия са показали, че доматеният сок (100 ml = 15 калории), намиращ се в коктейла, предпазва от сърдечно-съдови заболявания. С другата съставка, водка, просто внимавайте!
Това важи и за течния хляб: нека пазим мярка! Бирата има благоприятен ефект върху нивата на мазнините в кръвта и укрепва имунната система. Влакното, наречено бета-глюкан в ечемика, активира фагоцитите, които се справят с враждебни организми, бактерии и вируси. Механизмът работи и за безалкохолна бира.
Стимулиращата напитка номер едно удължава живота. Според колеги от научния журнал на Харвардския университет в Бостън стимулиращият ефект на кафето гарантира по-дълга продължителност на живота: предпазва от кариес, сърдечен удар и болест на Алцхаймер. “Empty” (без мляко и захар) не съдържа калории. Ако искате да заспите спокойно вечер, пийте до пет чаши на ден.