Десетте най-често срещани въпроса за режима на детоксикация РАДИО ЕНЕРГИЯ
Детокс. Детоксифицирайте. Детокс. Очевидно има нова специална диета, която изглежда е в тенденция. Тези, които искат да подготвят тялото си за пролет, лято, есен или зима, могат да направят лечение за детоксикация. Но какво се крие зад детокс лечение, което на пръв поглед не изглежда естествено, а по-скоро напомня за инжекции с ботокс?
SEO_Detox_Bild3_556.jpg
Режимът на детоксикация е насочен към симптомите, които измъчват много хора: апатичност, безсъние и главоболие. Според специалистите по детоксикация причината за това е отравяне на организма. На този фон кожните проблеми и храносмилателните проблеми също са признаци на отравяне в човешкото тяло, което трябва да се отстрани с помощта на детоксикация. Достатъчна причина в този контекст, за да отговори на десетте най-често задавани въпроса за лечението с детокс.
1.) Лечението за детоксикация се основава на научно обоснована концепция за терапия?
Да и не. Стимулирането на метаболизма и тясно свързаното намерение за прочистване на организма е форма на терапия, която се обозначава с техническия термин "ендермология". Този вариант на терапия може да се осъществи с детоксикация или с помощта на друг метод за детоксикация/пречистване.
2.) Режим на детоксикация е подходящ за всеки?
Не. Лечението с детокс е специална форма на промяна в диетата. Това също означава, че не може безусловно да се препоръчва за рискови групи като тези с хранителни разстройства, бременни жени, болни, кърмещи или възрастни хора.
Детоксикацията не се препоръчва за бременни жени и за всички, които имат повишена нужда от хранителни вещества.
3.) Дали детоксикацията е вид гладуване или дългосрочна диета?
Детокс леченията се предлагат в два вида, кратката версия много напомня на гладно, тъй като напълно се освобождава от твърда храна. В детоксикационния лек, който е предназначен за дългосрочен план, вие се храните според специален хранителен план, който вече предполага, че тук също са разрешени твърди храни. По правило тук се фокусира друг орган всяка седмица. След шест седмици черният дроб, бъбреците, кожата, белите дробове, лимфите и червата се детоксикират. Като алтернатива, детоксикационни дни могат да бъдат планирани и за текущата седмица, което води до ден на „детоксикация“. Тест за начинаещи, който трябва да обясни кой тип детокс сте, е достъпен на elle.de.
4.) Защо изобщо е необходимо лечение с детокс?
Някои експерти предполагат, че човешкото тяло се държи донякъде като компютър: първо съхранява всичко, което получава. Дори когато документите се преместват в кошчето, нещо остава назад - точно както токсините остават в човешкото тяло, дори когато храносмилането работи. Отпадъчните материали в човешкото тяло се намират в съединителната тъкан на човека. Ако съединителната и мастната тъкан преливат, токсичните отпадъчни продукти излизат върху ставите, сухожилията и мускулите. Това също обяснява процеса, който протича като част от лечението с детокс: Първо тялото се детоксикира, след което се прочиства. В превод това означава, че отровата първо се измива от телесните клетки, преди отпадъчните материали да могат да бъдат транспортирани.
5.) Как влияе лечението с детокс на човешкото тяло?
Режимът на детоксикация изхвърля токсините от тялото. Начинът, по който индивидуалното човешко тяло реагира на това, обаче е индивидуално различен. Докато някои се оплакват от главоболие и раздразнителност, други съобщават за истински енергиен удар. За да бъдат в безопасност, експертите препоръчват да се предприеме лечение с детокс под лекарско наблюдение, за да се разпознаят колебанията в здравословното състояние незабавно. Детокс леченията също се предлагат все по-често като част от мерките за рехабилитация.
6.) Какво идва на масата при детокс диетата?
С детоксикиращото гладно менюто изглежда сравнително оскъдно, но гладуването приключва за няколко дни. Дългосрочната детокс диета, от друга страна, се основава на сложен план за меню. Важи следното: разрешени са органични плодове и зеленчуци. Месото също трябва да се консумира без изключение с биологично качество (и например пиле без кожа), за да се предотврати паралелното усвояване на токсините. Други разрешени храни са: тофу, леща, боб, нахут, извара, нискомаслена кварка, суроватка, елда, ръж, спелта и кафяв ориз. За да се премахнат "разхлабените" токсини, трябва да се пият супи от водорасли, билкови чайове, настойки от мате и джинджифил.
Тези, които правилно смесват смутита, получават вкусни донори на енергия, които могат да допълнят полезно лечение за детоксикация.
7.) Какво се консумира по време на детокс гладуване?
Без твърда храна. По време на вкусни смутита това вече не е толкова драматично, колкото звучи в началото. По време на детоксикационното гладуване обаче трябва да се внимава за приготвянето на „правилните смутита“, в противен случай детоксикационното намерение за детоксикация няма да бъде постигнато, нито намерението за отслабване с няколко килограма. Има безкраен брой рецепти и няма ограничения за собствената ви креативност при смесването на смути, но трябва да се спазва едно основно правило: една трета от плодове (ябълки, банани, органи и др.), Една трета от листни зеленчуци (спанак, маруля, репички) и т.н.) и една трета от водата. Още съвети за начинаещи можете да намерите на gruene-smoothies.com.
8.) Как може съответно да се подкрепи лечението с детокс?
Всичко, което помага да се отпуснете, може да подпомогне тялото при лечение с детокс. Това означава, че йога, пилатес и Ци-Гонг могат да бъдат също толкова полезни, колкото дългите разходки сред природата. В допълнение, лимфният дренаж и масажът на черния дроб и бъбреците могат да помогнат на тялото да се детоксикира.
Релаксационните упражнения като йога и Ци-Гонг могат положително да увеличат пречистващите и детоксикиращи ефекти на детокс лечението.
9.) Какво е мнението на експертите относно детоксикацията?
Мненията са разделени. Много експерти смятат, че детоксикацията е тенденция в индустрията на здравето и здравето. Томас Зилкер, ръководител на токсикологията в Техническия университет в Мюнхен, обясни пред „Фокус“: „Самото тяло предлага най-добрата програма за детоксикация“. Експертът обяснява, че филтърната дейност не може да бъде повлияна. Други дори предлагат детоксикации като допълнителен незадължителен метод като част от медицински предписани спа престой.
10.) На какво трябва да обърнете особено внимание при детоксикационните продукти?
Само терминът „детоксикиращ продукт“ предполага, че това са готови продукти. Не е ясно колко висока е концентрацията на изкуствени вещества. Феновете на Detox препоръчват сами да проявите креативност и да съставите свой собствен режим на детоксикация, като използвате списъка с разрешени храни.