Десет стъпки да обичаш себе си - път на живота

СПРЕТЕ КРИТИКАТА
Критиката никога не променя нищо. Откажете да се критикувате. Приемете себе си точно такива, каквито сте. Всички се променят. Ако се критикувате, промените ви са отрицателни. Ако одобрявате себе си, промените ви са положителни.

стъпки

НЕ СЕ СТРАХАЙТЕ
Спри да се тероризираш с мислите си. Ужасно е да живееш така. Намерете мисловен образ, който ви прави щастливи (например това са жълти рози за мен) и веднага преследвайте мисълта си за страх с мисълта за удоволствие.

БЪДЕТЕ ДОБРИ, ЛЮБИМИ И ПАЦИЕНТНИ
Бъди добър към себе си. Бъди добър към себе си. Бъдете търпеливи към себе си, дори когато научавате нови начини на мислене. Отнасяйте се към себе си, както бихте се отнасяли към някой, на когото наистина ви е грижа.

БЪДЕТЕ ДОБРИ С УМА СИ
Омразата към себе си е само омраза към собствените ви мисли. Не се мразете, че имате тези мисли. Сменете ги внимателно.

НАПРАВЕТЕ КОМПЛИМЕНТИ
Критиката подкопава вътрешната сила. Комплиментите я стимулират. Подарете си колкото се може повече комплименти. Кажете си, че правите всяко малко нещо както трябва.