Десет на десет 10-те най-луди диетични трика

Хората постоянно решават най-накрая да отслабнат. Но коя диета е наистина добра и кои грехове са позволени при диети?

десет

Всеки ден от 10 часа има нашият списък „Десет на десет“ в BILD с десет оригинални факти, съвети или идеи по дадена тема - оставете се изненадайте по десет пъти всяка сутрин.

ДНЕС: 10-те най-луди диетични трика

Надушете мента. Миризмата трябва да потисне чувството на глад. Според американско проучване, пълният нос на всеки два часа помага да се спестят до 3000 калории на седмица.

Червена чиния. Твърди се, че тези, които използват чинии със сигнален цвят, ядат по-малко. Контрастът между цвета на чинията и храната ни позволява да възприемаме всяка хапка по-добре.

Обърнете внимание на лунната фаза. Започнете диетата, когато луната намалява. Тогава килограмите също трябва да се хвърлят по-добре.

Снимки. Изследователи от Университета в Уисконсин имаха хора, желаещи да отслабнат, да водят фото дневник на храненията си - това беше по-полезно, отколкото просто записване на менюто.

Подреждане на бюрото. Изследователи от университета в Минесота установили, че хората на хаотични работни места ядат по-мазни закуски.