Десет лекарства за борба с депресията - Тион
Изпратете статията
Има много фактори, които могат да предизвикат депресия и много обяснения за нея. Медицинската общност смята депресията за мистериозно състояние, тя засяга не само човешкия ум, тя отива по-дълбоко, до неговата душа.
Ако имате такова състояние или познавате някого, първата стъпка е да признаете и да потърсите подкрепа, било то професионално или - за начало - някой близък, на когото да разкажете за това как се чувствате. Да обичаш и да подкрепяш околните е много важно!
Какво може да отключи това състояние на депресия?
Причините са множество: или загуба на любим човек, травматичен стрес, дисфункция на надбъбречната жлеза, вирусни инфекции, отравяне с тежки метали или други токсини. От професионалната практика забелязах една изключително важна подробност: всички хора, засегнати от депресия, имат електролитен дефицит, това е така, защото повечето от тях имат изключително ниска консумация на вода! Да, режимът с ниска вода с интензивни интелектуални усилия може да доведе до състояния, които могат да се влошат, а след това и депресия.
Какво можете да направите, просто и конкретно?
Най-добрите храни, които можете да интегрирате в ежедневната си диета, са тези, които могат да регенерират мозъка, като помагат за елиминирането на тежки метали, възстановяват запасите от електролити, заздравяват мозъчните тъкани и/или коригират хранителните дефицити, свързани с депресията. Най-препоръчителните храни, препоръчани при това състояние, са: плодове, спанак, кориандър, конопени семена, кълнове, ядки, кокосови орехи, кейл, кайсии и авокадо.
Да бъде полезен, за здраве и просперитет!