Десет единици за отслабване
Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините! Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане. Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания.
Трябва да отслабнете! Вие сте в уязвима категория и трябва да започнете диета възможно най-скоро!
Вашето здраве е в непосредствена опасност. Трябва да започнете с диета от десет единици, която да се наблюдава от лекар!
Ако искате да избегнете някои видове рак и други хронични здравословни проблеми и искате да се погрижите за формата си, важно е да зададете граница. Колко алкохол можете да пиете, ако искате да отслабнете?
- Решението или ключовете към живота - Отслабване 2
- Потребителски плодове и зеленчуци.
- Най-добрите духове за отслабване
- Това означава недохранване.
Преди това, въз основа на международната статистика, консумацията на две до три единици алкохол за жени и три до четири единици за мъже беше максималната препоръчителна дневна доза. Изследванията на Оксфордския университет обаче препоръчват да пиете не повече от половината от алкохола си на ден.