Десет често срещани грешки при диабета Kölnische Rundschau
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонаменти (включително KR PLUS)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Като абонат на PLUS имате достъп до повече от 100 статии KR-PLUS всяка седмица
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Управление на абонаменти (включително KR PLUS)
Мъртви и ранени: 51-годишно състезание през пешеходната зона в Трир с джип
Десет често срещани заблуди за диабета
Диабетът не е толкова лош
Неправилно! Диабетът причинява повече смъртни случаи всяка година, отколкото рак на гърдата и СПИН, взети заедно. Двама от трима души с диабет умират от сърдечни заболявания или инсулт.
Диабет тип 2 се среща само при възрастни хора
Неправилно! Диабетът тип 1 и 2 засяга всички възрастови групи. Захарният диабет е по-често при възрастни хора, отколкото при млади хора. Гледката обаче, че са засегнати само възрастни хора, е грешка. Защото фактът е, че хората с диабет тип 2 стават все по-млади и по-млади. Експерти изчисляват, че 5000 деца и младежи само в Германия са засегнати от „захар за старост“.
Хората със сериозно наднормено тегло в крайна сметка ще развият диабет тип 2
Неправилно! Ако имате наднормено тегло (ИТМ от 25), рискът от развитие на диабет тип 2 е два пъти по-висок от този на човек с нормално тегло. При затлъстелите хора (ИТМ> 30) рискът от диабет дори се утроява. Но има и други рискови фактори, които много хора пренебрегват. Те включват семейно разположение, етническа принадлежност и възраст. Много хора с наднормено тегло никога не развиват диабет тип 2 и обратно, не всички хора с диабет тип 2 са с наднормено тегло.
Хората, които ядат твърде много захар, получават диабет
Неправилно! Генетични и други все още неизвестни фактори причиняват диабет тип 1. Изследователите държат гените и начина на живот отговорни за диабет тип 2. Рискът от развитие на диабет тип 2 се увеличава при наднормено тегло и висококалорична диета. Не е задължително да е захар. Мазнините също играят важна роля. Ако вече имате случаи на диабет тип 2 във вашето семейство, препоръчваме ви да се храните здравословно и да спортувате редовно, за да поддържате форма и да предотвратите затлъстяването.
Хората с диабет нямат право да спортуват
Неправилно! Упражненията помагат на хората с диабет да намалят телесното си тегло и да контролират по-добре кръвната си захар. Това важи особено за диабетици тип 2. Упражненията могат да намалят нуждата им от инсулин. Кръвното налягане също пада и притока на кръв се увеличава. Тези положителни ефекти обаче оказват влияние върху терапията на диабетика. За да избегнете хипогликемия по време на или след тренировка, трябва да прецените колко ядете и колко инсулин инжектирате преди тренировка. Също така трябва да проверите кръвната си захар по време на тренировка.
Ако това успее, дори диабетици тип 1 могат да участват в състезателни спортове. Някои известни спортисти вече са спечелили златен медал: Например щангистът Матиас Щайнер.
Диабетиците трябва да ядат специални храни за диабетици
Неправилно! Нито специалните диабетни храни, нито диетичните храни са особено полезни за хората с диабет. За тях важат същите правила на здравословното хранене, както и за хората без диабет: ниско съдържание на мазнини (особено наситени и транс-мастни киселини), захар и сол в умерени количества; много зърнени продукти, зеленчуци и плодове.
Диабетиците нямат право да ядат сладкиши
Неправилно! Точно както при здравите хора, здравословното хранене и активният начин на живот трябва да съпътстват консумацията на бонбони. Тогава нищо не пречи на удоволствието.
Диабетиците трябва да ядат само малки количества скорбялни храни
Неправилно! Важните основни храни като картофи, небелен ориз или мюсли са с много високо съдържание на въглехидрати. Следователно, първоначално може да се създаде впечатлението, че диабетиците трябва да ги избягват, доколкото е възможно. Тези храни обаче не повишават кръвната захар толкова високо, колкото например сладките напитки: тъй като продуктите, богати на нишесте, само бавно повишават нивата на кръвната захар. Нишестето се състои от захари с дълга верига, така наречените множество захари. Първо тялото трябва да ги раздели на отделни глюкозни компоненти. Едва след това те попадат в кръвта. Пълнозърнести продукти, картофи и ориз също съдържат много фибри. Те също имат балансиращ ефект върху нивото на кръвната захар.
Хората с диабет са по-склонни към инфекциозни заболявания като настинка
Неправилно! Въпреки това, експертите препоръчват на хората с диабет да вземат противогрипна ваксина. Тъй като всяко допълнително придобито заболяване може да затрудни метаболитното заболяване. Болестта е по-сложна, отколкото при хора без диабет.
Ако диабет тип 2 трябва да започне инсулинова терапия, това означава, че той не е прилагал внимателно предишната терапия
Неправилно! Диабетът тип 2 е прогресивно метаболитно заболяване: В началото засегнатите могат да поддържат нормални нива на кръвната захар с лекарства. С течение на времето обаче панкреасът произвежда все по-малко и по-малко инсулин. В този случай пациентите са зависими от инсулиновата терапия.