Десерти с ниско съдържание на въглехидрати Кухненско училище в кухнята
Промяна на начина на живот и страната на здравословната кухня
Това сега е само светкавично бързо решение, за да стане достъпно за всички
След преработката (скоро) ще бъде достъпна във версия за изтегляне на страницата ми във Facebook.
Дотогава добро почерпка, селекция за вас от тук!
Десерти без въглехидрати или с въглехидрати
Ябълки и извара бисквитки
Обелете няколко очи ябълки, нарежете ги и сложете филийките на дъното на намазана с масло тава. Смесете приблизително две големи шепи извара с две яйца, настържете малка лимонова кора и добавете подсладител по ваш вкус. Нанесете масата върху горната част на ябълката, след което сложете върху нея още един ред плодове. Печете в предварително загрята фурна за около 15 минути.
Кнедли от извара: половин килограм извара и 15 dkg овесени трици съдържат общо 65 g въглехидрати. Рецепта с връзки
Кнедли от извара със сливи в средата:
Точно като предишната, просто сложете половин слива в средата, за да я сготвите.
Плодови извара:
Те не угояват плодове (касис, къпини, малини, цариградско грозде, боровинки, череши), смесват ги с извара, малко подсладител, ако е необходимо, след което се смесват заедно.
Смлян орех, лешник, бадеми на основата на бадеми, където замествате брашното със смлените семена.
Пудинг от авокадо:
Смесете авокадото с кокосово мляко или кокосов крем, какао на прах (неподсладено), ванилия и подсладител и след това смесете, докато получите текстура на пудинг. Можете да промените/промените вкуса според вашия вкус.
Чаша за кисело мляко:
Сварете 6 dl плодово кисело мляко с опаковка желатин. Разбъркайте 3 dl сметана и поръсете с всички видове плодове. Разпределете масата в чаши, поставете в хладилника и я оставете да замръзне напълно. Можете да го подсладите с подсладител или тръстикова захар по ваш вкус.
Прасковен чийзкейк:
50 dkg извара, 10 супени лъжици прахообразен еритрит, 8 dl бита сметана, 2 лимона, аромат на ванилия, 2 опаковки желатин, 1 добра голяма шепа кайсии (или други плодове)
Няма да ви е много трудно, най-голямата работа вероятно ще бъде да пробиете изварата, така че започнете с това. Вземете подходяща цедка и изцедете изварата през нея. Добавете аромата на еритритол и ванилия към изварата. Настържете лимоновата кора и смесете това с масата, след това плодовете могат да дойдат, да се измият старателно, да се нарязват на парчета от всякакъв размер и да се смесват с останалите. Разтворете желатина в около два deci вода и добавете към сместа от извара. Извадете любимата си форма за кекс, разпределете я равномерно в нея, след това я поставете в хладилника и изчакайте да замръзне.