Депресия, запознанства - Някои практични съвети Депресия и мания - InforMed Медицина и начин на живот
Изпадането в депресия е предизвикателство за хората с депресия. Ако някой не е в настроение да се усмихва, но ситуацията ще изисква да бъдете весели, ситуацията е още по-лоша. Срещата с нови хора обаче също е значителен източник на радост. Следващите съвети ще ви помогнат да започнете.
Търсим професионална помощ
Запознаването може да изостри някои от проблемите на депресираните хора, чувство на умора, раздразнителност, ниски нива на самочувствие и намалено сексуално желание. Ако все още не сте се консултирали със специалист, е време да го направите. Психотерапията и медикаментите могат да направят чудеса.
Времето е важно
За да се погрижим за някой друг във връзката, първо трябва да се погрижим за себе си. Ако приемаме лекарства, стриктно се придържайте към предписанията, продължете към терапията и бъдете услужливи приятели, търсете компанията на позитивно настроени хора. Ако все още не сме добре със себе си, нека отложим запознанството.
Не говорете за депресия на първа среща
В нова връзка не е необходимо, всъщност, особено вредно да започнете разговор с болестта веднага. Ако връзката е станала по-сериозна, разбира се, трябва да кажем на партньора си. Очакваме с нетърпение възможността.
Как да говорим за това
Първо, кажете на партньора си, че това е важно за нас, дотолкова, че да искаме да му съобщим нещо важно. На второ място, ние не само съобщаваме само факта, но също така казваме, че проблемът ни не е уникален и че държим болестта в ръцете си, потърсихме професионална помощ и се лекуваме.