Депресия - рискови фактори и мерки за превенция Болници и медицински центрове Arcadia
депресия е често срещано психиатрично състояние, характеризиращо се със следното симптоми:
- тъжно настроение;
- намален интерес и мотивация;
- тенденция към социално оттегляне;
- безсъние и умора през деня, чувство на липса на енергия;
- намален апетит, загуба на тегло, намален сексуален интерес;
- намалена концентрация;
- самоубийствени мисли.
Не е необходимо всички горепосочени симптоми да присъстват за диагностициране на депресия и в някои случаи появата на това състояние може да бъде по-малко типична, със симптоми, различни от споменатите (напр. Повишен апетит или постоянна нервност., без да е придружено от очевидна тъга). Също така, някои от тези симптоми могат да бъдат причинени от други състояния и трябва да се постави точна диагноза след задълбочена медицинска оценка.
Рискови фактори при депресия
Депресията е психично заболяване, което няма нито една причина. Като цяло се задейства при хора, които имат генетичен риск, чрез действието на фактори на околната среда (хроничен стрес, негативни събития в живота, природни бедствия). Когато човек се сблъска с много трудности, когато жизнените проблеми са много високи или генетичното влияние е увеличено, рискът от депресия е по-висок. Познаването на тези рискови фактори е важно, тъй като тяхното избягване и правилното управление биха могли да попречат на по-нататъшното развитие на състоянието. По-долу ще споменем някои от факторите, участващи в задействането на депресия:
- Генетичният фактор - фамилна анамнеза (присъствие в семейството на хора с психични разстройства, особено с депресия или биполярно разстройство) и лична депресия.
- Други психични проблеми - личностни разстройства, безпокойство, безсъние, алкохолна зависимост или злоупотреба с наркотици, деменция, синдром на изгаряне или ADHD разстройство.
- Специфични и отрицателни събития от жизнения цикъл - раждане, развод, загуба на работа, остаряване, пенсиониране, болест, смърт на близък човек и др.
- Природни бедствия и катастрофи - земетресение, пожар, война и др.
- Хронични заболявания и недъзи - високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, инсулт, рак, диабет, хипотиреоидизъм, епилепсия или ревматоиден артрит.
- Неблагоприятен социално-финансов контекст - бедност, социална изолация, липса на адекватно жилище, ниско ниво на образование, хранителни дефицити, липса на здравно осигуряване или ограничен достъп до медицински услуги.
Методи за превенция при депресия
За да се намали рискът от депресия, са описани редица мерки, които могат да бъдат приложени както към обикновените хора, но особено към тези, които имат повишен риск от развитие на това състояние. Тези превантивни мерки могат да намалят с една четвърт или дори половината риска от развитие на депресия, неспецифични са и включват хранителни мерки, свързани с начина на живот, образователни методи, консултации, психотерапевтични, фармакологични, но също така и ограничаващи рискови фактори. Ще споменем няколко по-долу мерки, които могат да предотвратят депресия:
Интервенция за предотвратяване на детска депресия включва излагане на детето на подкрепена образователна среда, обучение на социални умения, контакт с други деца от различни социални среди, развиване на умения за справяне с различни житейски ситуации, като самоуправление на емоциите, насърчаване, обезсърчаване на наказанието и пренебрегване, осигуряване адекватна подкрепа за семейството и здравословна диета. Също така, дисфункциите в семейството или емоционалните и поведенчески смущения на родителите могат да повлияят на емоционалното развитие на детето. В тази ситуация методите за намеса трябва да бъдат насочени към цялото семейство. Приемане на някои правилни методи за родителство може да намали уязвимостта на детето към депресия и да подпомогне развитието на бъдещ възрастен с адекватни умения за справяне.
Първата стъпка при правилното лечение на депресията е да бъдете уговорка със специалист. Консултирането, психологическата подкрепа и психотерапията са ефективни, научно доказани методи, които могат да ви помогнат както за предотвратяване, така и за лечение на депресия. Срещите се правят чрез услугата Кол център - 0232 920.