Депресия при мъжете - психично здраве
Основна навигация:
Съдържание:
Като цяло мъжете са склонни да получават помощ много късно. Те смятат, че трябва да бъдат силни и независими, да могат да се справят с болката и винаги да контролират ситуацията. Затова мъжете трудно признават, че имат проблем или дори психично заболяване.
Депресията обаче е сериозно и често срещано заболяване, което няма да се подобри само по себе си. Счупена ръка или дълбоко порязване на стъпалото също е малко вероятно да се излекува без медицинска помощ. Това важи и за депресията.
Но какво всъщност е депресията? По какво се различава от нормалното чувство на тъга?
За разлика от жените, мъжете са по-склонни да разпознават и описват физическите симптоми на депресия (като умора или загуба на тегло). Мъжете са по-склонни да признаят, че са раздразнителни или ядосани, отколкото да се чувстват унили. Всеки знае чувството, че си „депресиран“. Ако обаче се чувствате тъжни, депресирани, раздразнителни, имате проблеми със съня или имате проблеми с концентрацията в продължение на няколко седмици, това може да е признак на депресия. Също така признаци на депресия са, когато загубите интерес към неща, които обикновено обичате да правите (работа, упражнения, секс, излизане и т.н.).
Депресията не е необичайна при мъжете. Всеки осми мъж страда от това в даден момент от живота си. Трябва да се научите да разпознавате знаците. По този начин не само помагате на себе си, но и на колегите и семейството си.
Съществуват различни видове депресия, причините за които не могат да бъдат ясно определени, тъй като те се различават от човек на човек. Някои рискови фактори обаче се отнасят особено за мъжете. За щастие има стъпки, които могат да бъдат предприети за борба с депресията.