Депресия ǀ Извън сенките - петък
Първите тактове на песента на LeAnn Rimes "The Rose" могат да се чуят, докато футболистите изнасят простия ковчег от стадиона. 40 000 души гледат мълчаливо на трибуните, телевизионните камери излъчват на живо. Обществената панихида за Робърт Енке ще бъде една от най-големите в Германия. Вратарят на Хановер 96 се хвърли пред влака на 10 ноември 2009 г. Беше на 32 години.
Един ден след самоубийството вдовицата Тереза Енке се появи пред пресата, облечена в черно. Тя говори за рецидиви на депресия и страх от неуспех и даде на болестта, която съпругът й искаше да запази в тайна име: депресия. „Това е голяма концепция, но аз също искам да премахна табутата“, оправда хода си. Тя основа фондация, която трябва да помага на хората с депресия, "за да не се налага вече никой да се срамува." В продължение на няколко седмици медиите масово съобщаваха, че мъжете се оплакват публично от изгаряне и безразличие. Мимолетен шум? Или нещо всъщност се е променило? Нека бъдем по-отворени към хората, които се борят с депресията?
Мъжете го приемат по-бързо сега
„През последната година стигматизацията е намаляла значително“, казва берлинският психиатър Александър Шулце, в чиято практика идват депресирани мъже между 18 и 75 години. Шулце е забелязал, че висококвалифицираните хора, по-специално мениджърите и предприемачите, приемат своите страдания забележимо бързо и могат да бъдат лекувани ефективно. От друга страна, има суров климат сред нискоквалифицираните работници, като например търговците на вериги универсални магазини: „Всеки, който отсъства там за по-дълъг период от време, ще бъде уволнен“.
Според текущи проучвания 19% от германците ще развият депресия през целия си живот, причинена от промени в химичните вещества, които контролират взаимодействието на нервните клетки в мозъка. Мъжете все още се появяват по-рядко в статистиката, отколкото жените. Причината: „Жените са по-склонни да описват своите разстройства“, казва Шулце. Депресията се диагностицира по-често при жените. "Мъжете са по-склонни да се оплакват от физически проблеми като болки в гърба, стомаха или сърцето и да маскират психично заболяване зад себе си", казва Шулце.
Процентът на самоубийствата при мъжете е около три пъти по-висок от този при жените - а зад повече от две трети от всички самоубийства при мъжете се крие депресия, която не е напълно лекувана. Уинстън Чърчил нарича болестта си "чернооко куче" и избягва да стои близо до влаковите коловози, когато е в депресия. Повечето пациенти се разболяват след радикални преживявания, смърт на близък човек, прекратяване, раздяла с партньора, болест в семейството или преживяване на насилие. Изгарянето също може да доведе до депресия.
Нито изгаряне, нито лошо настроение
Шулце обаче смята, че е небрежно да се смесват двете: изгарянето представлява изтощение, вътрешно примирение. Депресията обаче е ясно дефинирано заболяване, характеризиращо се с всички доминиращи чувства на безнадеждност, невъзможност да се почувства нещо, страх, постоянна самокритика, сексуална неприязън и липса на стремеж. Всички познават чувството, че сте в лошо настроение. Но депресията може да бъде ясно диагностицирана с помощта на психопатологични критерии.
Сега той ще реагира по-чувствително на сигнали от играчите си и ще получи по-добра информация за тях, каза Мартин Кинд, президент на Хановер 96, в скорошно интервю. Наистина ли е по-лесно за нас в обществото да приемем съществуването на депресия? И промени ли се нещо за засегнатите? Трима мъже съобщават как се справят със страданието в ежедневието и как средата им реагира на него.
Марко Вицке, контролер за пътници, Landshut, 29
Смъртта на Енке ме шокира, но усетих какво го накара да отнеме живота си. Популярността му привлече повече внимание към темата, отколкото която и да е професионална статия би могла. Но ме притеснява, че медиите все още са толкова фиксирани върху неговия човек. Кой говори за многото безименни хора, които са принудени да се самоубият от депресията си?
Рене Крист, уеб дизайнер, Liederbach im Taunus, 34
В началото на тази година всичко се случи наведнъж: отделих се от приятелката си, трябваше да се изнеса от нашия апартамент и да си взема нов до края на март, да организирам преместването и да събера парите за него. Доверих се на приятел по майчина линия, който ме изпрати на психиатър. Направи IQ тест: 142. Бях надарен - и депресиран! Веднага казах на най-близките си приятели за това, но това не разсея вътрешната ми тъга. Много малко биха могли да си представят нещо под думата депресия. Настинка или рак, поне имате снимка. Но депресия?
Едва ли някой е разбрал, че съм не само малко меланхолична, но и жертва на заболяване, което понякога може да бъде фатално. „Приятели“, които не ми бяха съпричастни, използваха депресията ми, за да ме дискредитират като „луд“. Прекъснах контакт. По-късно някои от тях самите изпаднаха в депресия. В ретроспекция съм щастлив, че моите истински приятели продължиха да се отнасят с мен като с Рене, а не с депресия.
Дори в пубертета често бях безволен, събуждах се сутрин и не виждах смисъл. В Abitur бях най-добрият през годината си, но физически не можах да изкарам правото си. Бях прикрит по време на изпитите или имах атаки на тревожност и паника. Бях насърчен от другите, но се изолирах. Станах самотен боец. Половин година по-късно напуснах обучението си и дойде писмо с молба да сменя здравната си осигуровка. Не реагирах на това. Хрумнаха ми мисли за самоубийство. Най-накрая попаднах на книга на психиатъра Дейвид Бърнс в интернет: Чувствам се добре. Това беше откровение. Ако се чувствате зле в ежедневието, не бива да го оставяте да ви доминира, а вместо това да се обръщате към други неща. Затова отидох в съда със себе си по един час всеки ден, замених меланхолията с позитивни мисли и научих, че мога да повлияя на това как реагирам на външни събития. Отново се обръщам към хората след терапията си.
В момента преживявам най-щастливата фаза в живота си. От зимния семестър изучавам психология и се занимавам с поведенчески модели. Също така правя блогове за болестта си в интернет. Преди няколко години трудно можех да намеря съмишленици, но сега получавам много отзиви. Все повече мъже признават своята депресия. Самоубийството на Робърт Енке отвори врата.
Рене Генш, мениджър, Десау, 38
Беше абсурдно. Изведнъж вече не можах да прехвърля файл на Excel към другия, вече не беше възможно физически и психически. Последицата: Не дойдох на работа на следващия ден. Това беше преди година. Имах мисли за самоубийство. Вечерта трябваше да кажа на семейството си за това, най-трудната разходка. Жена ми беше шокирана, че никога не го очакваше. По-късно научих 14-годишната си дъщеря.
Причината за депресията ми датира от детството ми. Класическият случай, за който никога не съм говорил. Оттогава промените в настроението идват на вълни. Но те винаги могат да бъдат дублирани добре. Никога не съм искал да бъда гол и съм чел книги за самопомощ като: Успехът е във вас. Исках да бъда най-силната в семейството, да продължавам бизнеса и като мъж също. Депресията също би била признак на слабост в работата. Това не отговаря на мениджърите. Избягвах колегите. Спортните фестивали или коледните партита бяха табу. Беше достатъчно трудно да направя деня и да действам.
Вечерта си казах, просто имам малко стрес в работата. На сутринта бях на джогинг, за да преодолея разликата. Ставаше все по-лошо и по-лошо. След разбивката отидох на лекар. Тогава беше ясно, че съм депресиран. Оттогава приемам психиатрични лекарства като серотонин и литий. Моите колеги първоначално бяха изненадани, но не и неодобрителни. Казаха, че отделете необходимото време Но говорих само с жени за това, някои колеги мъже веднъж бяха говорили пренебрежително за някой друг: той има клюките.
Седмица след катастрофата ми, смъртта на Енке дойде по всички канали. Въпросът за самоубийството изплаши семейството ми. Видях страдащата вдовица на първата страница на BILD и се почувствах виновен за жена си: почти сам го направих. Оттогава темата е по-публична, има повече книги и телевизионни предавания и с нея се работи по-открито. Това, че работодателите знаят за това, също показва, че хората говорят за това. Лекарите са по-чувствителни, както сам се видях: веднага ме насочиха към специалист.
Сега животът ми стана по-достоен за живот. Понякога избухвам в сълзи, но вече не трябва да лъжа. Когато казвам на колегите си: Днес е друг ден като този, тогава мога да се скрия зад компютъра си.