Депресия и физическа активност - какви механизми - здравни листове и медицински съвети

Половината от хората с депресивни разстройства получават лечение и само една трета от лекуваните виждат, че симптомите им се подобряват.

какви

Нарушенията на настроението изглежда инициирани от мозъчна структура, наречена хипокампус, като част от така наречените процедури по неврогенеза, за които се твърди, че са нарушени.

Физическата активност води до повишени нива на ендоморфини, бета ендоморфини, които са пряко свързани с неврогенезата. Ендоморфини намаляват болката и предизвикват еуфория.

Фенилетиламин, който е ендогенен невроамин (т.е. секретира се само в тялото) играе роля в нивото на настроението, вниманието и физическата енергия. Той би действал и върху еуфорията на бегачите на дълги разстояния, която досега беше изцяло приписвана на ендоморфините.