Depiedencap Четвъртчасово хранене и пиколе
Регистриран: 17 декември 2013 г.
Мнения: 10 381
Като цяло приготвям за седмицата основа от подправки за обедните ми салати с бял лук, шалот, магданоз и кориандър, див лук. След това променяйте основите между различните зелени салати, картофи, моркови, краставици, ориз, домати, ендивия и друга леща. Дъжд от зехтин, риба тон, моцарела скумрия сьомга пиле според. Босилек, горчица и други подправки, за да усъвършенствате всичко и това е достатъчно.
От друга страна за яйцата сутрин се различавам доста често, по същия начин съм склонен да приготвя купа за салата за седмицата, за да направя седмичната си рецепта. Връщайки се към различните видове готвене, когато ме обзе мързелът. Това, което обичам да правя доста често са домати и билкови основи в Прованс или пикантни. Освен по-сладките варианти на базата на канела, ром и банан, по-скоро зима, еднакви за всички вкусове на базата на кимион или червен пипер. Склонен съм да предпочитам светлината през лятото.
Накрая да отидете с яйцата с добра овесена каша и бананова каша, поръсена с канела, за да започнете деня. Това е лесно да се направи, бързо и последователно, напълнете една купа две трети с вода, нарежете банан на тънки филийки, добавете овеса * смесете всичко, щипка канела след това 3min30 в микровълновата печка.
* Бъдете внимателни, само няколко марки овес, в идеалния случай органичен и пълноценен, дават правилната текстура/вкус. Марките на супермаркетите (квакери например) ви дават безвкусна, негодна за консумация тухла. Предпочитам големите парчета за по-богата текстура, допълнени от цели овесени трици.
Вечер често е в движение, няколко репички, парче месо, ябълка и няколко бадеми.