Денят за измами през уикенда е безсмислен; Спортен контрол
Пролетта ни е на врата! Може бавно да започнете да се тревожите за лятната си фигура и скоро ще въведете нова диета. Който често с прекомерно отказване и последващи изкушения ... Ето защо не се изненадваме, ако така нареченият „измамен ден“ рано или късно влезе във вашия седмичник: когато след 6 дни жестока икономия се чувствате свободни да се отдадете на любимите си храни . Но си струва да използвате този метод?
Ние не мислим така! В крайна сметка самото име има отрицателно съдържание. Това предполага, че отклонението от диетата е измама, грях. По този начин той определя новата диета като аскетичен, жесток начин на живот.
Но защо да се придържате към толкова драстична диета, която може да бъде преодоляна само с измамни дни? Ако чувствате, че не можете да издържите седмицата цял ден без компенсация, вашата диета вероятно не е настроена според вашите нужди и навици - така че няма да бъде устойчива в дългосрочен план.
Ето защо е много важно да се консултирате с професионалист в началото на промяната на начина си на живот.
Съвет: Ако имате нужда от напътствия и искате да работите в малка група, елате в нашата сложна програма за промяна на начина на живот!
Странна програма
Този конкретен „почивен ден” сам по себе си е странен програмиран навик.
Сякаш забравяме, че диетата ни е изцяло повлияна от нашите емоции, настоящото ни настроение, нивата на стрес.
Така че няма много смисъл да планирате „измама“ за един ден. По-скоро бъдете по-снизходителни към себе си, когато имате най-голяма нужда от това! В противен случай може да има толкова много жажда и стрес в тялото ви, че адът ще се освободи на седмия ден ...