Денят, в който се чувствам Дебел!
"Ще ви харесат тези панталони!" - каза ми продавачката, докато прибираше покупките ми. "Те се разтягат по такъв начин, че изглеждат перфектно, особено когато имате дебел ден.".
Благодарих му и си тръгнах. Думите й обаче отекваха в съзнанието ми чак до вкъщи. Знаех много добре какво означава един ден Чувствам се дебела, Току-що купих панталона, нали? Обаче ми се стори малко странно. От "дебел" той се е превърнал от състояние в чувство, емоция, като „весел“ или „нервен“. Какво означава да се чувстваш дебел и защо в някои дни изглеждаме погълнати до дълбините на душата от този израз?
Точно както имаме всякакви празници, като Ден на жената или Ден на труда, изглежда, че мазнините имат свой собствен ден и това не се случва само веднъж годишно. Всеки път, когато кантарът ви шокира, показвайки ви много повече, отколкото сте си мислили, всеки път, когато тези прекрасни панталони, които правят краката ви безкрайни, вече не са затворени, всеки път, когато колега ви прави несолена шега на гърба, деня "Чувствам се дебел" той се обявява и започва да те изяжда отвътре. Ето защо имате нужда от скучен понеделник или релаксираща събота, в които да се превърнете ZMSG("Ден на I Feel Fat").
Няколко излишни килограма са необходимо, но не задължително условие, за да имате такъв ZMSG. Вие също трябва да носите със себе си чувството на срам или вина. Все още трябва да имате остатък от чувството за вина, което сте изпитвали, когато сте яли вкусната шоколадова сарлота, сами, на тъмно, надявайки се никой да не ви види.
Разбира се а ZMSG не може да бъде пълно, без да се събудите сутрин и първото нещо, което виждате, е досаден целулит в огледалото по пътя към банята. Точно заради нея закъснявате за работа, защото не знаете какво да облечете и сменяте облекло след облекло, мислейки, че се подувате секунда след секунда, влошавайки се.
В същото време познавам достатъчно хора, които очевидно не изпитват срам от излишните килограми. Той не опустошава гардероба си всяка сутрин, защото не знае какво да облече, за да скрие теглото си. Целият им гардероб има подходящите дрехи за всяко време ZMSG, само те не ги възприемат по този начин. За разлика от нас, тези хора не се чувстват нежелани, незаслужени и практически невидими за противоположния пол.
Те имат страхотно отношение, винаги оптимистични и чувстват, че биха могли да покорят супермодела на годината, ако са разработили добро въведение. Излишно е да казвам, че тези хора, хвалени досега, не са имали и никога няма да имат такъв ZMSG. Ако наистина имат няколко излишни килограма, те ясно са измислили план, за да се отърват от тях (дори не е необходим план, достатъчна е неясна идея).
И така, какво е решението за предотвратяване "Дебел" да се превърне в чувство? Това е просто въпрос на семантика. Мазнините са мазнини! Не бива да се бърка с толкова често привързаните към него емоции и трябва да признаем, че срамът и самосъжалението са излишни забавления. Никой от тях няма да ви помогне да се доближите до целта си. Ако фразата „Имам няколко килограма за сваляне“ би имал същото емоционално въздействие като "Имам много глупости да хвърля на тавана" всички бихме били много по-щастливи и може би дори по-слаби.
Защо? В замяна на ненужна консумация на време и енергия нататък ZMSG, бихме могли да използваме тези ценни ресурси за това, което всъщност ни мели. Може би се нуждаем от революционен план, за който да забравим ZMSG.
На първо място, трябва да знаем своите граници. Помислете, че ако конформацията не го позволява, никога няма да изглеждате като модел на подиум. Спомнете си колко мъже ви казаха, че намират извивките на тялото ви за апетитни. Откажете се от излишните килограми, но не ставайте анорексични!
Изберете да направите всяко от храненията си здравословно. Салата от зеленчуци в замяна на обичайната порция ще ви изведе по нов път и ще свърши внезапно ZMSG.
Разклати го, скъпа! Движещото се тяло се превръща в прогрес към красотата. Дори да е средата на работния ден и нямате шанс да стигнете до фитнеса, можете да се качвате и слизате по стълбите на сградата, където работите няколко пъти.
Носете нещо, което ще ви накара да се чувствате страхотно. Тъй като цялата тази статия започна с чифт панталони, нека оставим дрехите настрана. Купете чифт обеци с изумруден цвят, които ще направят очите ви да изглеждат нереално зелени. Не покривайте тялото си с дрехи от тюл под формата на камуфлаж. Широката рокля с широк колан, съчетана с обеците е достатъчна, за да имате завоевателно отношение. И да не забравяме обувките! Обувките никога не се провалят, когато става въпрос да се чувствате добре със себе си. Купете качествен чифт, в уникален цвят и никой няма да забележи ролките, които непоправимо съсипват деня ви.
Кажи ми с кого се сприятеляваш, за да мога да ти кажа кой си! Може да изглежда като остаряло клише, но е много вярно. Просто ли хленчат хората, които заемат по-голямата част от времето ви? Премахнете ги от списъка си с приятели поне за известно време. Нямате нужда от чужди проблеми. Намерете оптимистичен антураж, който ще ви накара да се чувствате добре. Нуждаете се от хора около вас, които да ви зареждат с енергия и да ви вдъхновяват по най-добрия възможен начин.
Помогнете на човек в нужда. Много диетолози съветват клиентите си да се отдадат на дейности, които не включват храна, като маникюр, масажи и т.н. Мисля, че самодоволството е много добре дошло, но то избледнява в сравнение с доброто, което можете да направите за някой друг. Включете се в благотворителна дейност, помогнете на сирак или бездомник, дайте искрен комплимент от сърцето на човек, който смятате, че се нуждае от него. Всички тези неща ще ви донесат много повече спокойствие от всеки масаж.
Ако имате силата да промените нечий ден или дори живота си, защо не можете да преобразите и своя? Ако приятелите ви оценяват това, което сте, защо не можете?
Самооценката е безценна и това е, което трябва да имате предвид, когато имате такава Чувствам се дебела! Може да не сте перфектни, но нищо не е по-секси от жена със самочувствие, отношение и разбира се чист и подреден мост.