Денис Гарга, олимпийски шампион по кану, говори с нас за храненето MaSalleDeSport

Денис Гарга беше увенчан с най-високата спортна титла по време на последните олимпийски игри в Рио. Също световен шампион през 2011 г., той трупа златни медали. Но освен своя спорт, шампионът е специалист по хранене, тъй като е създал специална компания. Затова естествено искахме да научим малко повече за хранителните му навици.

денис

Какъв ръст и тегло сте ?

Какво ядете на закуска ?

Неограничен филтър кафе. Две бъркани яйца. Гръцко кисело мляко с бадеми.

Преди състезание променяте ли хранителните си навици ?

Не, рядко, освен ако нещо наистина ме кара да искам, така че не се лишавам, но това е рядко.

Опитвали ли сте някога да се храните по различен начин, за да подобрите представянето си? (Без глутен, без лактоза, без захар. Например).

Ако е така, можете ли да ни кажете за тези успешни преживявания или не ?

Аз съм всичко за експериментиране! Само тялото ви може да ви каже дали вашата диета е подходяща за вас, а не книгите и диетолозите. Така че трябва да тествате, за да разберете кое е точно за вас. Тествах без глутен. безмесните. без лактоза. най-накрая най-подходящото за мен е да ям малко въглехидрати, дори ако обичам хляб и тестени изделия, с удоволствие се лишавам от това, когато видя, че тялото ми реагира положително на тази диета.