Ден на сока - Форум

Имайте соков ден веднъж седмично от Великия пост. Първоначално само за контрол на теглото. Но сега ще го запазя, защото говори много за стомаха/червата ми.

Някой друг прави сок всеки ден от време на време?

О, боже не, не бих оцелял

Не правя сокови дни, но от време на време правя картофен ден. Ям само варени картофи, евентуално поръсени с билки, но без сол.

Не правете дни на гладно - ям нормално.

За съжаление нямам волята да го направя, но бих го направил, ако можех да го управлявам.

Не, ако имате балансирана диета, нямате нужда от соков ден. Но всички като него смятат, че това е добре за него. Ако можете да го направите, радвам се за вас. След това имате апетит на следващия ден?

Как точно изглежда един соков ден? Само там ли пиете плодови сокове? Или зеленчукови сокове?

Пия смесени сокове. Сутрин ябълков и морковен сок с джинджифил от сокоизстисквачката. За обяд смесен сок с авокадо, ленени семена, банан, спанак, ябълка и кокосово мляко. Плодов сок следобед. В зависимост от това какво имам вкъщи. Нар с боровинки и киви. Вечер има краставица, ананас, зеле, банан и кокосово мляко.

Но варира в зависимост от това, което имам вкъщи.

Нямам желание на следващия ден - напротив, изобщо не съм гладен сутрин.

Не правя соков ден, пия по 1-2 чаши сок всеки ден. Пиете ли разредени сокове там? Билковият чай също би бил подходящ за гладен ден.

---