Ден на Клуж Отслабване на румънски с варен пормуб

Варената царевица е гладна и съдържа много хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да функционира нормално и да се отърве от излишните килограми.

За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ

Ето защо е добре да се яде варена или печена царевица:

1. Съдържа фолиева киселина, която спомага за енергизиране на тялото;

2. Присъстващите в царевицата магнезий и витамин Е помагат на сърцето да остане здраво, повишавайки еластичността на кръвоносните съдове.

3. Той е добър детоксикатор;

4. Много е полезен за храносмилането, защото съдържа много фибри;

5. Предотвратява рак на белия дроб, тъй като съдържа вещество, наречено бета-криптоксантин;

6. Витамин Е в царевицата помага на клетките да се обновяват, като по този начин забавя процеса на стареене на кожата;

7. Не наддавайте на тегло, ако то не е нещастно комбинирано с въглехидрати;

8. Съдържа тиамин, важно вещество за когнитивните функции и мозъчните клетки, което ни държи далеч от болестта на Алцхаймер и сенилността;

9. Много е полезен за бъбреците, тъй като съдържа много вода;

10. Това е добро средство срещу умора;

11. Намалява нивата на холестерола;

12. Не съдържа глутен, така че може да се консумира от хора с непоносимост към глутен.

Не се препоръчва да се яде царевица с масло, защото очевидно тя има високо съдържание на калории и не е здравословна.

---