Ден на Клуж Отървете се от килограмите бързо с компотната диета с ябълки

Диетата с ябълков компот е толкова ефективна, колкото и ограничаваща. Ако имате проблеми със стомаха, трябва да се консултирате с диетолог.

клуж

За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ

Как да запазите диетата с компот от ябълки:

Закуска: чаша ябълков компот и още два часа друга чаша. През деня трябва да изпиете поне 4 чаши компот.

Обяд: порция пилешка супа

Вечеря: порция пилешка супа. Ако все още изпитвате нужда от храна, можете да изядете и трета порция супа.

Но бъдете много внимателни! Веднага след като спрете диетата, опитайте се да спазвате диета, включваща месо на скара, кисело мляко, пълнозърнести храни и салати.

Елиминирайте въглехидратите, чайовете, кафето, алкохола и газираните напитки. Също така намалете размера на порциите и пригответе зеленчукова салата в края на всеки ден. Ако искате да ускорите изгарянето, можете да подправите ябълковия компот с малко канела.

Бременните жени, тези, които кърмят, хората, които имат проблеми с нивата на кръвната захар или тези, които страдат от определени състояния като диабет, камъни в бъбреците, сърдечни или чернодробни заболявания, не трябва да приемат тази драстична опция.