Ден на Клуж Диетата, предложена от кардиолог, ще се отърве от 10 кг за 7 дни

За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ

Има много диети, които са неефективни и нездравословни. За щастие има едноседмична диета, която наистина работи и ще ви помогне да отслабнете до 10 кг. Тя е измислена от кардиолог, който се опита да получи по-безопасна диета, която да окаже по-малък натиск върху тялото ви. Тази диета работи най-добре, ако тренирате поне 30 минути всеки ден.

клуж

Ето как изглежда диетичният план:

Закуска: закуската е една и съща всеки ден - можете да ядете 1 плод по ваш избор, с изключение на грозде или банани.

Обяд: 1 варено яйце, 1 портокал, 200 мл кисело мляко

Вечеря: 2 домата, 2 варени яйца, 2 парчета препечен хляб, ½ краставица или маруля.