Ден 3 Китайска диета - Яжте и лекувайте

Ден 3 китайска диета

След два дни от тази диета не чувстваме глад, тялото ни не изисква нищо повече от това, което ядем. Чувствам се по-лек и активен. Болките в гърба изобщо не ме болят и вече нямам спазми в лявата ръка.

китайския режим

Съпругът ми обикновено яде голяма чиния, докато аз се задоволявам с десертна чиния. Ами той яде по-малко и аз също.

Нашата закуска тази сутрин: Fou youn омлет ах. Това е омлет, гарниран с домати, пресен кориандър и цебета. За храносмилане слагам 1/2 чаена лъжичка семена от копър и същото количество сминдух на прах. Подправих с 1 ч. Л. Nuoc mam (рибен сос). Хапнахме бриош, пълнен с квадратче пушено и задушено тофу.