Декстрозата насърчава концентрацията във FOCUS Online

Забеляза грешка?

концентрацията

  • Скара: най-добрите рецепти
  • Съвети за барбекю за вегетарианци
  • Готвене за деца: най-добрите рецепти
  • План за хранене: така детето ви може да се храни здравословно
  • Готвене за душове - Всички видеоклипове

Тези, които работят по трудна задача на работното си място или ги очаква важен изпит, често се обръщат към глюкозата. Предположението: Декстрозата насърчава концентрацията. Но вярно ли е това всъщност? да и не.

По принцип предположението е „вече правилно“. Това казва диетоложката Susanne Kupczyk от Интердисциплинарния център за метаболизъм в Charité - Universitätsmedizin Berlin. „Но по-скоро става въпрос за въглехидрати“. Всички те се разграждат в организма до глюкоза - т.е. гроздова захар. "Мозъкът тогава взима своята роля."

Новото списание FOCUS № 2015/41 със следните теми: Монтьор, По-добре, по-щастлив - Увеличете представянето в ежедневието със спорт; VW и дизеловият хаос - забрани за шофиране, амортизация, изземвания, бежанска криза
Сега като PDF изтегляне.

Бързият прилив на енергия е последван от спад в производителността

Разликата между сложни въглехидратни носители като пълнозърнести продукти, ориз, картофи или тестени изделия и глюкоза, която се консумира в чисто състояние, е, че глюкозата постъпва по-бързо в кръвта и енергията се осигурява по-бързо. „Но също така се изразходва бързо и получавате ниска производителност“, обяснява Kupczyk. По-добре би било да ядете четири до шест малки хранения със сложни въглехидрати, разпределени през деня, ако сте подложени на стрес - по този начин предотвратявате спада на производителността.

Шоколад, торта или сладолед: какво трябва да знаете за захарта

Във видеото: Доставчикът на енергия за умствени и физически натоварвания

Доставчик на енергия за умствени и физически натоварвания

  • страница
  • 1
  • .
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • .
  • 209

Правилното боравене е важно

Бонсай дърво: съвети за правилна грижа

Съвети за заспиване

Това ще ви помогне да се успокоите по-бързо вечер

Може да нарани ухото ви

Стойте далеч от памучните тампони! Как да почистите правилно ушите си

Много благодаря! Вашият коментар е изпратен.

В интерес на нашите потребители си запазваме правото да проверяваме всеки принос преди публикуване. Като регистриран потребител автоматично ще бъдете уведомени по имейл, когато коментарът ви бъде активиран.

Консумацията на пикантни, силно подправени ястия обикновено има асептичен ефект. Бактериите, които вече са се отклонили в храносмилателния тракт, имат много по-трудно време след това. Между другото, храносмилането започва в устата.

Понякога просто отнема малко повече време, докато! "Американците" по-горе добавят нещо и този път това е карфиолът. Разбира се, винаги е имало такъв в магазина за хранителни стоки, а също и в супермаркета на щанда за зеленчуци, но досега това показва, че е нещо по-добро, защото една глава струва огромен 3.50-4.25 долара и това е горда цена този в Германия е достъпен за 1,29 (Rewe). Това разваля апетита ми всеки път, когато видя това. 3 Kohrabi 8 см - 3,25 $ ябълки кг 3,80 $ и др. Т-костна пържола голяма 12 $ в D 24 евро. Сосът е по-скъп от рибния.

Сега експертите се опитват да ни обяснят, че карфиолът е здравословен. Знам, че от баба ми през 50-те години и семейството ми, включително внуците, обичат тези зеленчуци, които могат да бъдат приготвени по много разнообразен начин. Вчера имаше пържено карфиол. Днес приготвих останалото на малки цветчета и направих вкусна салата с червени чушки, малки домати, филета от хамсия, листа от кориандър, каперси и зелен лук. Тъй като беше твърде много, тогава направих няколко смесени кисели краставички с дафинови листа, лук и подправка тажин. Супер вкусна и изключително бюджетна.

след хранене на вашия смартфон. чуруликащият и гагарят вече ме изнервя днес-

Различни независими тестове показват, че тези плодове - от Китай - са толкова замърсени с пестициди, че е опасно за живота на децата и възрастните хора да ги ядат. Продължавайте да се наслаждавате на храната си.

Ирмингард Дексхаймер трябваше да изплати разходите си за обучение на държавата. Всеки разумно надарен човек знае, че по-специално пилешкото месо може да бъде несравнима бактериална бомба и поради това трябва да бъде приготвено. Не искам да знам какво още има на масата с жената.

Аз самият живея в страната и съм израснал, като се занимавам с малка странична линия в земеделието. С всичко, което казва „веган“, просто ми става зле! Дали тези вегански мисионери наистина вярват, че са по-добри хора, въпреки че ядат някои индустриални отпадъци и са объркали храната заедно? Какво ще кажете просто да вземете прясно месо и зеленчуци (ако не ги отглеждате сами) от малкия фермер, на когото имате доверие, където можете да се отбиете и да говорите искрено лице в лице с производителя? Може да е по-добре от закупуването на скъпи органични храни със съмнителен произход. И дори не е нужно да е скъпо, с малко здрав разум можете да получите добри стоки на прилични цени.

С изключение на рецептата с безвкусния страничен продукт от производството на соево мляко (имам ли знак на челото си, който казва боклук ?), звучи наистина вкусно. И все пак не искам да мина без печеното за Коледа.;) Какво е глупавото PETA място в статията? Ще има ли скоро петна от сциентологията или мормоните, на които да се чудите или сте се посветили на романтиците на природата?

Какви са тези глупости? Ако малкото вегани си мислят, че са по-добри от етична и морална гледна точка и че хранителните им навици могат да се издигнат над глупавия месояден човек, то най-после трябва да спрат да копират храната му! Ако не харесвате месото, защо наричате храната си, опакована заедно от органични отпадъци и химикали, „пържола“, „булета“, „наденица“ или дори „празнично печено“?

но за хората това е и остава недохранване. Хората са зависими от животинските продукти като живи същества. Защо веганите не искат да знаят?