Наранявания на женския гръден кош при спорт
Поради видното си положение гърдите на жената по принцип са склонни към наранявания в спорта. Тази податливост обаче може да бъде сведена до минимум с подходящото спортно облекло и особено с подходящия спортен сутиен.
В случай на спортни наранявания се прави разлика между наранявания и раздразнения на зърната и травма на гръдния кош.
Обезпокоителните чувства на напрежение в гърдите по време на тренировка обикновено се дължат на циклично оточно подуване на гърдите.
Независимата от бременност лактация по време на тренировка трябва да бъде изяснена гинекологично, тъй като това може да е индикация за тумор.
Наранявания на зърното
Най-често срещаните форми на спортни наранявания на гръдния кош са зърната на бегачите и велосипедистите (3).
Зърното на бегача (зърното на Jogger)
Това е възпаление или свръхчувствителност на зърното, причинено от триенето на зърното върху трикотажа. Могат да се получат отворени рани, ожулвания и подуване.
Бегачите на дълги разстояния са най-често засегнати от нараняването. Това обаче може да се случи и във футбол или подобни спортове. Зърното на бегача се появява особено в студено време, когато зърното се свива поради студения стимул.
Маскирането на зърната с лента или мазилки и носенето на добре прилепнал спортен сутиен може да предотврати тези наранявания. Вазелинът също е добър помощник за намаляване на триенето по кожата.
Зърното на велосипедиста (зърното на велосипедиста)
Зърното на велосипедиста е възпаление или свръхчувствителност на зърната, което се появява при колоездене в студено време. Причинява се от изпаряването на студа от дрехите, които са се намокрили поради изпотяване и от студения въздушен поток. По време на подуването, което понякога продължава с дни, трябва да се избягват резки колебания в температурата, тъй като подутите зърна реагират болезнено.
Зърното на велосипедиста може да бъде предотвратено чрез използване на термоустойчиви дрехи или топли вложки за сутиени.
Наранявания на гръдния кош
Контузията на млечната жлеза срещу гърдите може да доведе до разкъсване на кръвоносните съдове, което води до образуване на синини.
Понякога може да се наложи хирургично отстраняване на по-големи хематоми. Това също може да доведе до загуба на мастна тъкан със съответно прибиране на кожата.
| Нараняванията и болките в гърдите при спорт могат да бъдат сведени до минимум чрез подходящо облекло и прости помощни средства. |