Декември, месецът на баланса и нови цели - Моето основно

Намираме се в средата на декември, новата година наближава бързо и можете да почувствате как вълнението от празниците чука на вратата. Този месец повече от всякога всички сме заети с много дейности: купуваме подаръци, правим коледно дърво, правим генерално почистване в къщата, пазаруваме за Коледа, а някои правят куфарите си за зимните празници. Това е доста стресиращ месец и на работа. Годината приключва и винаги има много неща за вършене в последния момент и спешни срокове.

Направете почивка между измиването на прозорци и бягането до супермаркета и отделете малко време, за да погледнете назад как се е развил тази година. Направихте ли списък с цели в началото на годината? И ако да, успяхте ли да докоснете всички или поне някои от тях? Ако сте организиран човек и сте успели да отбележите почти всичко, което сте планирали за тази година, поздравления. Но ако тази година не е тръгнала по начина, по който сте искали, няма нужда да се деморализирате. Това е напълно контрапродуктивно, като всяко неудовлетворение трябва да се използва като стимул за стремеж към подобряване и промяна на нещата през следващата година.

Оценката как завършва годината е много полезна за по-доброто планиране на следващата.

Значението на планирането

Говорихме в предишна статия за планирането и неговото значение. Доброто планиране е от основно значение, защото значително увеличава вероятността да получите резултатите, които сте вкарали. Само ако знаете ясно какви са вашите цели и успеете да очертаете точен проект, за да ги постигнете, можете да определите времето, да идентифицирате решения и идеи и да намерите начини да се справите с непредвиденото.

Ще ме попитате: как да направя добро планиране? Ето няколко съвета, за да започнете правилно новата година!

Как правим планирането?

Първо, ясно определете целите, които искате да постигнете през следващата година. Не преувеличавайте, не е необходимо да правите безкраен списък с цели, 4 или 5 са достатъчни за всеки сектор от вашия професионален или личен живот.

Запишете ги на хартия, вземете няколко листа, по един за всяка цел и запишете всички идеи, които ви хрумват за всяка цел. Препоръчително е да правите всичко ръчно, защото това помага да ги фокусирате и запомните.

Как трябва да бъдат целите?

Във фазата на изготвяне не забравяйте, че добра цел трябва да бъде S.M.A.R.T.

УМНО е съкращение на характеристиките, считани за съществени при формулирането на целите, а именно: специфични, измерими, достъпни, подходящи и ограничени във времето.

Специфични: тоест предоставя информация за специфичните характеристики на определена цел. Целта посочва точно какво трябва да се постигне и не оставя място за тълкуване. Например: не казвате просто „искам да подобря живота си“, а „искам да подобря живота си, като спортувам, спазвам здравословна диета, повече почивка“ и т.н.

Измеримо: представя количествени и качествени аспекти на дадена цел, които могат да бъдат количествено определени количествено. Например: Искам да увелича доходите си с ... леи. (посочете точната сума пари).

Достъпен: това означава, че дадена цел може да бъде постигната с наличния капацитет и ресурси. Много пъти от прекалено голям ентусиазъм си поставяхме непостижими цели, било поради разходи или времеви проблеми. Целите трябва да бъдат реалистични спрямо нашите възможности. Безполезно е да се стремя за повишаване на ръководна длъжност, ако нямам подходящите управленски умения и проучвания.

От значение: това означава, че постигането на дадена цел трябва по същество да допринесе за постигането на по-голяма, по-обща цел. В този смисъл тя трябва да цели определено въздействие.

Например: уместно ли е да се запиша в скъп курс за обучение, помага ли ми при повишаването ми или е просто загуба на време и пари?

Временно, рамкирано във времето: това означава, че целта съдържа датата, до която се очаква да бъде постигната, т.е. тя винаги трябва да има определена конотация във времето. Например: „Ще отслабна с 10 кг до 1 септември“ или „до края на годината искам да прочета 50 книги“; това е от основно значение за да се приоритизират целите и да се планира точно през цялата година от самото начало.

От цел към действие

Можете да зададете колкото искате цели и да ги планирате с най-малките подробности, но докато не предприемете действия, нищо няма да се случи. Ключовата дума е действие.

Ако всяка година пишете едни и същи цели, това означава, че не сте успели да ги постигнете през предишни години.

Защо се случва това? Тъй като през повечето време целите ни изглеждат малко по-големи от нас, става прекалено взискателно да ги преследваме. Така че нашият ум ги отхвърля, като предпочита да ги отложи и да се отпусне.

За всяка цел посочете следните стъпки за действие:

1. ясно дефинирайте действието (какво да правите?);

2. запитайте се „защо искам да постигна тази цел?“;

4. правете малки стъпки, разделете на няколко по-малки действия;

6. Преодолявайте препятствията и ги унищожавайте;

Независимо от целите, които сте си поставили за следващата година, независимо дали искате да отслабнете, да направите важно пътуване или да бъдете повишени на работа, или искате да спечелите повече пари или да имате свои бизнес, важно е да бъдете честни и отворени към себе си, да познавате добре себе си и да се придържате към плана си.

Съставихте ли вече списъка с цели за следващата година? Очаквам с нетърпение коментарите!