Действието, предимствата и недостатъците на диетата Орсони

Какъв е принципът на диетата Орсони ?

Диетата или методът BootCamp Орсони е метод за отслабване, базиран на коучинг, който ви позволява да губите, но и да стабилизирате теглото си. Няма съмнение да се лишавате или да броите приетите калории при всяко хранене, методът дава възможност да се интегрират здравословни хранителни навици, но и редовна физическа активност. Необходимо е да влезете в процес на енергиен баланс, за да отслабнете устойчиво. С други думи, възможно е да си позволите малки удоволствия, ако например отидете на работа, като ходите пеша, вместо да вземете колата си. Тази диета помага на хората, които не се нуждаят от отслабване, да си възвърнат енергията чрез правилните храни.

предимствата

Как работи диетата Орсони ?

Методът BootCamp работи на диетична основа. Ежедневно се изпращат имейли до участниците. Те съдържат мотивационни съвети, кулинарна рецепта за научаване да се храните здравословно и балансирано, за да си възвърнете добрата хигиена на храните, фитнес съвет за изгаряне на мазнини и изграждане на мускули, както и видео. Всичко е персонализирано. В случай на проблем или затруднение е възможно да зададете всички желани въпроси на екип от диетолози. Методът Орсони не пуска своите участници, за да ги принуди да следват съветите. Благодарение на ежедневните малки рефлекси, здравословното и балансирано хранене, както и много редовната спортна дейност, е възможно да отслабнете, за да се поддържате.