Дейности във фитнес клуб студио - Кардио, културизъм, фитнес, тренировки, обороти в минута
В пространство в човешки мащаб и в приятелска атмосфера ще се насладите най-много богат избор от дейности: Кардио тренировки, културизъм, 3 групови класни зали: Фитнес, Велосипед, Обучение за малки групи.
С повече от 30 урока на седмица, нашите класове ще ви позволят да създадете разнообразие във вашите тренировки, да излезете от зоната си на комфорт, да запазите резултатите си и да разчупите монотонността.
Поискайте практическата си сесия
Нямате търпение да се върнете отново в спорта, но идеята да се абонирате ви плаши ?
Ние имаме решението за вас !
Уговорете среща за безплатна тренировъчна сесия. Без задължение ще можете да откриете нашите дейности и да се срещнете с нашия екип от спортни треньори.
Кардио тренировки
Бодибилдинг
Курс Renfo
Кардио курс
Уроци по танци
Дзен курс
Велосипеден курс
Крос обучение
Бойна подготовка
Кардио тренировки
Обучението по КАРДИО ОБУЧЕНИЕ ви позволява да работите издръжливост и на изгаряне на калории. За да се постигне това, е необходимо да се адаптира спортната дейност според продължителността и интензивността, за да се поддържа темпото. Кардио тренировките също са интересни за загрявката в началото на тренировъчна сесия, за да подготвите тялото за усилията и да ограничите риска от нараняване.
КАКВО ОБОРУДВАНЕ ?
Всички наши велоергометри са оборудвани от марката Живот Фитнес, един от основните лидери на фитнес пазара: бягащи пътеки, мотоциклети, елиптици, степпери/алпинисти, легнали велосипеди. Студийният фитнес клуб на Дуей предоставя на своите членове цялото необходимо оборудване за сърдечно-съдови упражнения.
ЗА КОЙ ?
За начинаещи които желаят да се върнат във форма, за тези, които желаят да подновят спортна дейност или за спортистите които желаят да развият своите способности за издръжливост.
Бодибилдинг
Обучението за СИЛА Ви позволява да работите сила и се увеличи мускулна маса чрез физически упражнения. Силовите тренировки се въртят около броя на сетовете, повторенията и повдигнатия товар. В нашата фитнес зала в Дуей можете да намерите различни спортни дисциплини на платформата за бодибилдинг: Физическа поддръжка, фитнес, рехабилитация, културизъм, културизъм, вдигане на тежести, атлетична сила, кросфит, улична тренировка.
КАКВО ОБОРУДВАНЕ ?
Фитнес клуб Studio е оборудван с най-доброто спортно оборудване с марката Сила на чука и Елейко, двамата водещи доставчици на професионално оборудване за тренировки с тежести за спортни зали с висока производителност и спортни центрове. Водени машини, пейки, гири, олимпийски щанги, платформи за вдигане на тежести, щанги за брадичка ... Независимо от нивото на вашето физическо състояние, ще намерите оборудването, от което се нуждаете, за да постигнете целите си.
ЗА КОЙ ?
За начинаещи които желаят да се върнат във форма, за тези, които желаят да възобновят спортна дейност или за спортистите които желаят да развият своите силови способности.
Курс Renfo
Груповите уроци за УСИЛВАНЕ НА МУСКУЛАТА комбинират няколко формата на дейности, които ще отговорят на вашите нужди: Укрепване цялото тяло, извайвайте глутеусите, укрепвайте долната част на гърба, преоформяне вашата фигура, отслабнете ... В приятелска атмосфера и мотивираща музика ще надхвърлите границите си благодарение на насърчението на нашите спортни треньори.
КОИ КЛАСОВЕ ?
Studio Fitness Club de Douai предлага различни класове за изграждане на мускулна маса:
Скулптура на тялото: Класове с използване на цялото тяло с лента, тежести и гири
CAF, TAF: Курс, насочен към укрепване на долната част на тялото и талията
Gymball: Клас, работещ върху стойка, баланс и тонус с помощта на швейцарска топка
ЗА КОЙ ?
За начинаещи които желаят да се върнат във форма, за тези, които желаят да възобновят спортна дейност или за спортистите които желаят да разнообразят практиката си.
Кардио курс
КАРДИО-СЪДИННИТЕ групови уроци помагат за подобряване на общото физическо състояние, работа върху издръжливостта и подобряване на вашето координация. Този тип курсове са идеални за отслабване и тонизирайте, ще изгорите възможно най-много калории благодарение на насърчението на вашия спортен треньор и груповия ефект. Тези хореографски уроци ще натовари сърдечния ритъм и ще ви позволи да спортувате, докато се забавлявате.