Джесика Симпсън се отърва от 45 килограма - така го направи

40-годишният бомбардировач Джесика Симпсън претърпя огромна промяна през последните месеци, като наддаде 45 килограма само за половин година. Според него, за да направи това, той трябва да трансформира не само диетата си, но и ума и мисленето си.

така

Красивата певица Джесика Симпсън роди третото си дете, Бирди Мей, през март миналата година, след като почувства, че вече не може да се справи сама със загубените килограми и поиска помощ от личен треньор.

"Разликата между сегашното и миналото й отслабване беше, че макар този път да тренираше усилено, трансформацията се дължи главно на това, което правеше през свободното си време. Ежедневието й се определяше от пет фактора: тренировки всеки ден, практикуване на йога сутрин, гледайки ежедневно колко стъпки правите, хранехте се здравословно, спахте поне седем часа всеки ден, а също така се научихте да пренебрегвате цифровото пространство, почти се изключихте ", каза личният треньор на Джесика Харли Пастър.