Дехидратирани киви
Ползите от дехидратирания киви \ n
Като всички дехидратирани плодове, кивито запазва минералите си. Това, което го прави специален, обаче е фактът, че той е богат най-вече на витамини. Изсушеният киви се състои от витамин А, С и Е. Освен това съдържа желязо, фолиева киселина, калий и калций. \не
Съставът му в витамини и антиоксидантите увеличиха своите добродетели: \ n
Идея за използване на дехидратиран плод киви \ n
Сушен киви в десертите ви \ n
Сушените плодове могат да се консумират директно, но мнозина предпочитат да ги включат в десертите си. Препоръчително е например да добавите няколко филийки сушен плод киви към сладкиши или пайове. \не
-
Плодове от киви и плодови салати \ n
Ако сте любител на плодовете, няма съмнение, че ще се насладите на дехидратирания киви, включен във вашата плодова салата. Той е особено известен с изискания си брак с ягоди. \не
-
Дехидратиран киви и зърнени храни \ n
Този зелен плод, тъй като е много нискокалоричен, може да се добави към вашата закуска. Би било идеално в зърнена купа или кисело мляко. \ н
Рецепта: Рикота и дехидратиран пай от киви \ n
Ето рецепта за приготвяне на вкусен сушен пай от киви. Съставките са както следва: \ u00a0 \ n
- 1 супена лъжица брашно \ n
- 1 супена лъжица царевица \ n
- 1 счупена сладкарска обвивка \ n
- 1 лимонова кора \ n
- Лимонов сок \ n
- 100 г захар \ n
- 350 г Рикота \ n
- 4 \ u0153ufs \ u00a0 \ n
- 150 \ u00a0g от Дехидратирано киви \ n
Започнете с предварително загряване на фурната до 210. Поставете маслото и натрошеното тесто във формата си и го поставете във фурната. Поставете рикотата, захарта, лимоновата кора и сока в купа. Добавете само яйчните жълтъци в тази смес и оставете бялото настрана. Смесете тези съставки заедно, докато получите гладка паста. \не
От едната страна вземете втора купа, смесете брашното, царевичното нишесте и сушените плодове киви. Разбъркайте тази смес с лъжица. След това се включва с първата купа. От друга страна, разбийте белтъците на сняг и разбъркайте всичко заедно, като върви малко по малко. Накрая сложете тази смес върху натрошеното тесто и сложете във фурната за 35 до 40 минути. Насладете се на своя сушен пай с киви за десерт или на вкус \ u2009! \не
Изсушените плодове киви и културизъм \ n
Силовите тренировки са работа, която изисква много усилия. За да не бъдат напразни тези физически усилия, е важно да се храните правилно с храни, които осигуряват много хранене. Сред най-препоръчваните плодове в културизма е Киви. Дехидратиран, може да се яде като закуска преди тренировка или като закуска. Витамините и желязото, съдържащи се в плодовете, ще ви засилят. "," description_short ":"
Кивито е един от плодовете с нисък прием на калории, но много висок прием на витамини и минерали. Консумирането на сушени плодове киви е полезно за организма. Трябва да се яде по естествен начин, но ако не сте любител на кивито, имаме няколко рецепти и страни, които да ви помогнат да им се насладите.