Дехидратация с домати - срещу задържане на вода; за детоксикация
Отцедете с домати
Доматът е неразделна част от нашата диета. Този плод не само е изключително вкусен, но и е много полезен. Можете ли да си представите ястие с паста без плодов доматен сос?
ефект
Доматът е истински продукт за отслабване. Състои се от 90 до 95 процента вода. 100 грама от този популярен плод съдържат само около 13 калории. Поради високото си съдържание на калий, доматите имат силно дехидратиращо и детоксикиращо действие. Освен всичко друго, това е полезно за бъбреците, които отделят вредния излишък на пикочна киселина. Съдържащите се в доматите ценни витамини, минерали и микроелементи активират метаболизма, имат кръвотворно действие, укрепват имунната система, понижават нивата на холестерола и се борят със свободните радикали.
приложение
Яжте колкото можете повече домати. Има тонове ястия, в които можете да включите този плодов зеленчук. Кой не цени домата като вкусно предястие с моцарела и пресен босилек или обилна доматена салата с лук и билки!? Много основни ястия печелят само чрез доматите. Пикантната доматена супа е с ниско съдържание на калории и е подходяща за диета за отслабване. Също така пийте по-често чаша доматен сок, но моля без добавена захар.
Бакшиш: Ако закусвате между храненията, просто се откажете от мазните и сладки закуски. Вместо това, имайте няколко ароматни чери домати. Удоволствие!
Заключение: Доматът е една от най-популярните и универсални храни с много здравословни съставки. Високото съдържание на калий има особено силен дехидратиращ ефект.
Идея за рецепта:
Опитайте и следната рецепта: Шейк за отслабване с домат