Значението на водата в коланите за отслабване Канадска фармация; Блог

Не обичате водата, наистина ли я мразите? Това обаче е важен фактор за загуба на тегло. Уважавайте я и особено я гледайте любезно. Ако нямате навика да пиете вода, започнете това постепенно. Не е задължително да консумирате цели чаши наведнъж, но поне с малки глътки възможно най-често. (...) Водата обаче остава най-добрата напитка за утоляване на жаждата и има изключително важно качество: тя не ви дебелее.

Може би знаете, че в човешкото тяло има 70% вода в тъканите и 30% в костите. Водата е жизненоважна напитка за нашето тяло. Много жени пият малко вода, вярвайки, че тя ги набъбва. Е, не е истина! Колкото по-малко вода пиете, толкова повече вода задържат клетките ви. И обратно, ако тялото ви задържа вода, трябва да пиете 8-10 чаши вода на ден. Консумираните течности се елиминират не само чрез урина, но и чрез: кожа, бели дробове, изпражнения. Създадената обща тенденция, според която дебелите хора задържат вода, е фалшива. Процентът на водата в тялото им е под нормалната граница, така че те страдат от дехидратация.

значението

Водата е незаменим елемент не само при загуба на тегло, но и през цялото време:

1. Той има пречистваща роля. Когато уринираме, бъбреците елиминират органичните отпадъци (урея, пикочна киселина). По време на диетата, в тялото те са в по-големи количества, така че трябва да пиете повече вода от обикновено;
2. Успокоява стомашните спазми и прогонва глада;
3. Това е добър естествен диуретик. Колкото повече пиете, толкова повече уринирате;
4. Водата овлажнява всички тъкани, включително мускулите, поддържащи тонуса и кожата, което осигурява еластичност;
5. Предотвратява запек, като хидратира хранителните отпадъци.

Пиенето на вода е навик, който трябва да пазим до края на живота си.