Дефицитът на мед причината ли е f; r; наднормено тегло
Може ли липсата на мед да е причина за наднорменото тегло? Сега проучване изследва това.
Каква роля играе дефицитът на мед при затлъстяването? Това беше изследвано от американско проучване - и се стигна до изненадващ резултат.
"Защо съм Затлъстяване?„Въпрос, с който много хора се борят отново и отново. Въпреки безброй диети и промяна в диетата, килограмите просто не искат да си отидат. Но как може да бъде това?
Причината може да бъде a Недостиг на мед бъда. Ако в тялото липсват определени микроелементи, тогава това оказва огромно влияние върху благосъстоянието. Докато дефицитът на желязо и неговите странични ефекти вече са изследвани, доколкото е възможно, по-скорошно изследване се занимава с баланса на медта в човешкото тяло. Така че може да е така Недостигът на мед води до затлъстяване. До това стигнаха поне изследователите от университета в Бъркли.
Повече телесни мазнини поради липса на мед
Ученият Кристофър Чанг по-рано призна, че съдържанието на мазнини в месото на говедата е свързано с количеството мед в фуража. Без повече шум той направи експеримент с мишки. Гризачите са били хранени с храна с повишено съдържание на калий. Резултатът: Те съхраняват по-малко мазнини в тъканта.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Изследователите дори имат готово обяснение. Според това медта инхибира определен ензим, който разгражда сигналното вещество „цикличен аденозин монофосфат". Това означава, че по-малко мазнини се съхраняват в тялото или в тъканта.
Необходими са повече проучвания
След експериментите си Чанг смята, че е възможно дефицитът на мед да е причина за затлъстяването. Това първоначално е само предположение, което трябва да бъде научно доказано чрез по-нататъшни проучвания. Те също така трябва да изяснят колко мед трябва да се консумира, за да се постигнат положителни ефекти върху фигурата. Понастоящем Германското общество по хранене приема, че юношите и възрастните имат дневна нужда от 1 до 1,5 милиграма.
Симптоми на недостиг на мед
Дори ако все още не е категорично доказано дали можете да отслабнете с по-висок прием на мед, никога не е погрешно да обърнете внимание на редовен бюджет на мед. Медта участва в различни жизнени функции в тялото и следователно е жизненоважна. Дефицитът може да се прояви чрез различни симптоми като умора, загуба на апетит и нарушена пигментация на кожата и косата (например витилиго). В допълнение, засегнатите са склонни да бъдат по-податливи на инфекции, нарушения на централната нервна система и анемия (анемия).
В тези храни има много мед:
- Банани, круши, кашу, гъби, тъмен шоколад, зелен чай, колбаси от черен дроб, телешки черен дроб, спирулина, соя, слънчогледови семки, бял боб
Между другото: за разлика от дефицита на желязо е трудно да се определи дефицит на мед при кръвен тест. Дефицитът би трябвало да е огромен. Поради това експертите препоръчват да се включват някои храни, съдържащи мед, в менюто през целия ден. Но не трябва да прекалявате, защото предозирането може да доведе до диария, спазми и нарушение на кръвообращението.
Страхотни рецепти с храни, съдържащи мед: