Дефицити на витамин D Femina Затлъстелите тийнейджъри са по-изложени на риск

Юноши със затлъстяване се нуждаят от много повече витамин D, отколкото техните по-слаби връстници, според американско проучване, публикувано миналата седмица.

femina

Проучване от Университета в Мисури-Колумбия предполага, че младите хора със затлъстяване се нуждаят от дневен прием от поне 4000 IU (международна единица) от този витамин - седем пъти повече от настоящите препоръки (600 IU) на Американския медицински институт.

"Ако юношите със затлъстяване консумират само препоръчителните 600 IU, те биха били в опасност", казва авторът на изследването Катрин Питърсън в изявление. "Необходими са 4000 IU, за да се повишат достатъчно нивата на витамин D. Това означава, че лекарите трябва внимателно да преценят нивата на витамин D при своите пациенти със затлъстяване или с наднормено тегло."

Тази категория от населението има тенденция да съхранява витамин D в запасите си от мазнини, предотвратявайки навлизането му в кръвта и използването му от организма.

За провеждане на проучването изследователите дадоха на една група тийнейджъри D3 добавки с наднормено тегло (4000 IU/ден в продължение на шест месеца), а друга плацебо. Те стигнаха до заключението, че въпреки че препоръчителният максимален праг е превишен до голяма степен, това лечение е безопасно и подобрява здравето на младите хора.