Бодибилдинг Той следва диетата на Дуейн Джонсън в продължение на 3 седмици и показва

Диетите на знаменитостите съществуват в стотици, но със сигурност Дуейн Джонсън работи. В продължение на три седмици Ранди Скот последва плана за хранене на The Rock до последно. В комбинация с упражнения резултатите са повече от видими.

диетата

Изключителната подготовка на Дуейн Джонсън

Дуейн Джонсън е военна машина. За да приличам на него, ще са необходими години на подготовка и обучение. Но все пак е възможно да следвате диетата си, за да напредвате. Това направи Ранди Скот за шоуто Good Morning America.

Той спазва диетата на Скалата в продължение на 3 седмици

35-годишният американец вече е тренирал от около три години. Помогнат от треньора Джордж Фара, който ръководи диетата на Скалата, Скот спазва строга диета в продължение на три седмици. С шест хранения на ден, състоящи се предимно от пуйка, риба и яйца, предимно придружени от ориз и няколко хранителни добавки, Ранди постигна невероятен напредък.