Наистина стана модерно да ставаш вегетарианец
Пиша дисертацията си за начина на живот на вегетарианците. Моля, ако се обявите за вегетарианец, моля помогнете ми в работата, като попълните въпросника по-долу! Благодаря и хубав ден!:)
о, но се радвам, че вече сте готови!:)
И вие ли сте вегетарианец? Тогава бихте могли да ми дадете много полезни съвети.
Напоследък не ям хляб, може да се нуждая от пълнозърнесто?
и засега няма микроби, въпреки че съм го виждал в Tesco, просто още не съм го пробвал.
не трябва да се страхувате, че ще има недостиг.
яжте много зърнени храни, бобови растения, зеленчуци (за предпочитане варени, преработени възможно най-малко), костилкови плодове. в този случай няма много плодове през зимата, максимум ябълките (има доста химикали в южните плодове).
което все още е много добре, ако покълнете семена. в микробите има много полезни хранителни вещества и изобщо не е трудно да покълнеш у дома (виж, тук има и форум за това). но можете да си купите и голямо разнообразие от микроби, готови в по-големи магазини.
Надявам се форумът да не е мъртъв, въпреки че беше последният пост наскоро!
Ситуацията при мен е, че започвам да съм вегетарианец, но междувременно се страхувам, че не внасям достатъчно витамини в тялото си.
всичко започна с това, че аз започнах да ям тофу и оттам насетне просто го изядох, а днес изобщо не го искам . ще бъда зле, когато мисля за месо.
и аз съм с мляко, пия само соево мляко.
от друга страна напоследък не ям яйца, макар че не го харесвам или сирене, но тофу по принцип също е яхния със сирене.
Искам да помоля всички за съвет колко точно е добро вегетарианско хранене, за да не се натъкнем на недостатъци?
благодаря много предварително!
Приятен ден на всички!
Благодаря ти за помощта.
Вече не живея с родителите си, за да мога да оформя диетата си по начин, който ми подхожда, въпреки че знам, че ще бъдат изненадани.
И партньорът ми също не казва какво ям, само за да не се налага да се отказва от месото, което не ме притеснява. Откакто ви писах, осъзнах тази тема и се опитах да ям пълноценни храни.
Определено мога да нарисувам последващо изображение, което храносмилането ми дори вече не знае кога е било толкова добро.
Мисля обаче, че ще оставя рибата в диетата си за известно време.
Вегетарианец съм бавно от една година, в началото беше трудно да го приема със семейството си, особено с по-възрастните членове на семейството, защото в семейството трябва да се яде добре фиксирано месо.
Казах на всички, че не ям месо и приключих. Изчаках момента, в който се сблъсках да му предложа и трябваше да откажа. Отначало ме погледнаха странно, татко от дума на дума лудеше и до днес. но аз застанах на петите си и ми казах каквото и да мислят, че се чувствам по този начин и завърших. Това не трябва да се обсъжда, а да се улови. И готово.