Дефицит на витамини D и B12 - Praxis Dr

Вашата практика на личния лекар

Дефицит на витамини D и B12
Витамин D: симптоми на дефицит и отслабена имунна система
Липсата на витамин D може да има много негативни ефекти върху нашето тяло и благосъстояние. Витамин D се образува в кожата под UV лъчение. Но тъй като много хора не са много навън в наши дни и слънцето не грее толкова интензивно по нашите географски ширини и има интензивно използване на слънцезащитни продукти, има широко разпространен недостиг, особено през зимните месеци. Това има значително въздействие.
Недостигът се засилва при пациенти с тъмна кожа, които всъщност са свикнали с по-интензивно тен. Симптомите на дефицит на Vit.D са:

Отслабване на нашата имунна система - особено при възрастни хора и пушачи с последствие от тенденция към инфекция
Необяснима болка в тялото без сигурно обяснение
Раздразнена нервност и световъртеж
Умора и затруднена концентрация
Рахит (остеомалация)
нарушения на съня
Депресивно настроение
Отчупване на ноктите
главоболие
Болки в тялото и мускулни крампи
Проблеми с кръвообращението

Нивото на витамин D може да се определи в кръвта - но това обикновено не е обезщетение за здравно осигуряване.
При всички автоимунни заболявания е от съществено значение да се гарантира, че има достатъчно количество витамин D. Дефицитът на витамин D може дори да е (отчасти) причина.

Витамин В12:
Недостатъчното снабдяване на организма с основен витамин В12 може да доведе до драстични симптоми на дефицит и да доведе до сериозни заболявания. Недостигът на витамин В12 се проявява чрез множество симптоми. Ако лечението не се проведе навреме, поне отделните симптоми могат да бъдат необратими (необратими).

депресии
намалена производителност
главоболие
нарушения на съня
нервност
Загуба на апетит
Косопад
умора
Проблеми с паметта
Лоша концентрация
забрава
Бледа кожа
Ъглов ринит
стомашни болки
раздразнителност
слабост
Отслабване
виене на свят
Изгарящ език
Изтръпване
Ръцете и краката заспаха
Мускулна слабост
Загуба на мирис и вкус
Еректилна дисфункция
Нестабилност при ходене
диария
Увреждане на червата

Споменатите симптоми обаче могат да се появят и във връзка с други заболявания. Ако се съмнявате, трябва да се изследва нивото на кръвта.

Причини и рискови групи за дефицит на В12:

Има няколко причини за дефицит на витамин В12: Най-добре известната причина за дефицита е образуването на автоантитела срещу париеталните клетки на стомаха или вътрешния фактор, необходим за усвояване на витамина в червата. В допълнение, хроничният гастрит може да бъде причина за дефицита, както и състояние след стомашна резекция или Z.n. Частично отстраняване на тънките черва или възпаление (болест на Crohn).
Дефицитът на В12 се появява много често като съпътстващ симптом на автоимунен тиреоидит (Хашимото) .

Отделните лекарства също могат да причинят дефицит на витамин В12 в дългосрочен план. Някои от тях са: блокери на стомашната киселина (ИПП), метформин, антихистамини.

Други причини за дефицита могат да включват бъда:

твърде малко предлагане, напр. със строго вегетарианска или веганска диета
(Отказ от всякакви животински продукти)
Малабсорбция, напр. за смърч (целиакия) и екзокринна панкреатична недостатъчност (EPI).
тежка консумация на алкохол
Нападение от рибни тении
бактериален свръхрастеж в червата
повишена консумация (напр. хронична инфекция)
Изместване от аналози на В12 (напр. От Спирулина)

По време на бременността или след нея латентният дефицит на витамин В12 може внезапно да стане симптоматичен.
01.06.2018