Дефицит на убихинол и затлъстяване - убихинол
Дефицит на убихинол и затлъстяване
Сезонът на къпане и ваканция е съвсем близо и той вече е започнал отново - досадната и често разочароваща борба с излишните килограми. За съжаление не съществуват чудодейни лекове и ние не правим никакво благоволение на здравето си при катастрофални диети.
При строгите диети йо-йо ефектът заплашва преди всичко: нашият метаболизъм се приспособява към постните времена и дава сигнал на тялото да създава още повече мастни депа. Трезвото осъзнаване е, че желаното тегло може да бъде постигнато в дългосрочен план само чрез достатъчно упражнения и постоянно балансирана, богата на хранителни вещества диета.
Защо ни е толкова трудно да отслабнем?
Много хора с наднормено тегло имат намалена способност за изгаряне на мазнини. Това означава, че тялото ви е съхранило повече мазнини и ще трябва да изгаряте много мазнини всеки ден, за да отслабнете - но не можете, защото те изгарят по-малко мазнини от хората с нормално тегло. Проучванията показват, че повечето хора с наднормено тегло имат дефицит на убихинол в телесните си клетки. Този дефицит ограничава изгарянето на мазнини. Ако имате дефицит на убихинол, често сте слаби и слаби - и е още по-трудно да се мотивирате към физическа активност.
Убихинол: естествен и основен
Убихинолът е основен микроелемент, който помага на клетките да отделят енергия, така че органи като сърцето, мозъка и мускулите да останат ефективни. Следователно убихинолът е необходим и за изгаряне на мазнини. Нашето тяло може да произвежда самият убихинол, но тази способност намалява с възрастта. Дефицитът на убихинол може да възникне и при излагане на продължителен стрес, заболяване или някои лекарства като лекарства за понижаване на холестерола. Ако витаминоподобното жизненоважно вещество липсва, физическото и умственото представяне намалява. Чувстваме се уморени и изтощени и дори настроението ни може да страда.
1,5 килограма фъстъци или 60 авокадо
В допълнение към балансираното хранене, препоръчителни са хранителни добавки с естествен убихинол, за да се нормализират нивата на убихинол. Въпреки че микроелементът се съдържа и в различни храни, ще трябва да ядете много големи количества от него, за да получите достатъчно количество: например 1,5 килограма фъстъци или 60 авокадо на ден. Това едва ли е осъществимо и също би нарушило енергийния баланс. Ефектът на убихинол далеч надхвърля това. Експертът по жизненоважни вещества и фармацевт Уве Грьобер от Есен обяснява: „Препоръчително е да приемате убихинол като добавка в напреднала възраст, защото е трудно да се покрие нуждата само чрез диета. Спортистите и пациентите с диабет, сърдечни заболявания, мускулни заболявания или мигрена също могат да се възползват от приема на убихинол. "
Убихинолът е тясно свързан с коензима Q10
С убихинол терапевтично ефективните нива в плазмата на Q10 в кръвта могат да бъдат достигнати по-бързо, отколкото при класическия коензим Q10 - тъй като докато коензимът Q10 първо трябва да се превърне в убихинол от организма, убихинолът може да се усвои незабавно. Няма непоносимост, от която да се страхувате. Съответните продукти се предлагат в аптеките без рецепта. При сравняване на цените е важно съдържанието на убихинол на капсула. По-малко от 50 до 100 mg убихинол на ден поддържат жизненост и работоспособност и по този начин загуба на тегло.