Дефицит на тестостерон 5 причини, 7 симптоми 5 терапии
Тялото ви се променя, имате горещи вълни и безсъние - тогава може да имате дефицит на тестостерон. Тук можете да разберете какви причини може да има такъв дефицит, какви симптоми има и как да се справите с него.
Интересни факти за тестостерона
Мъжките и женските тела произвеждат тестостерон
Наричат се и мъжките полови хормони Андрогин определен. Най-важният от тези хормони е тестостеронът. Въпреки това се среща не само при мъжете, но и при жените. Концентрацията на хормона в женското тяло не е толкова висока, колкото в мъжкото. При мъжете производството на тестостерон се извършва в тестисите и надбъбречната кора, при жените в яйчниците и надбъбречната кора.
Функциите на хормона са различни при мъжете и жените. При мъжете тестостеронът се грижи за тях Образуване на пениса, скротума и простатата. По-късно той допринася за растежа на половия орган и узряването на спермата. Широките рамене, дълбок глас и растежът на брадата също се дължат на нивата на тестостерон в тялото.
Нивото на тестостерон при жената е повишено, Космите по тялото и лицето се увеличават, гласът може да стане по-дълбок, клиторът расте и се образува акне. Тук можете да намерите предимства и недостатъци за лечение на акне. Тестостеронът е отговорен за увеличаване на мускулната маса и сила както при мъжете, така и при жените. Също така влияе върху костната плътност и костната зрялост, както и върху метаболизма на мазнините и захарта.
Нормални нива на тестостерон
По-долу е дадена таблица, която описва Стандартни стойности информиран за тестостерон при мъже и жени:
| 18 години | 3,5 - 9,0 µg/l | 0,15-0,55 µg/l |
Причини за дефицит на тестостерон
Възрастта е най-честата причина за дефицит на тестостерон
Има много различни причини за дефицит на тестостерон. Най-доброто нещо е да потърсите лекар, коя причина е отговорна във вашия случай. Ако наблюдавате симптоми в себе си и подозирате дефицит, свържете се с лекар възможно най-скоро. Не е добра идея да чакате твърде дълго, за да направите това. Ако отложите посещението на лекар, трябва да дойдете сериозно увреждане на здравето изчисли. По-долу сме събрали възможните причини за дефицит на тестостерон за вас.
Възраст
Най-честата причина за ниските нива на тестостерон е възрастта. Напълно естествено е нивата на тестостерон при мъжете да намаляват с възрастта. Всъщност тялото естествено намалява производството на хормона с един процент всяка година. Това не само засяга възможността за изграждане на мускули, но и либидото. Това е проблем за много възрастни мъже, които се чувстват лишени от своята мъжественост. Всъщност няма причина да се срамувате, защото това е естествен ход на събитията. Ако нямате увреждания на здравето поради дефицита, не е нужно да правите нищо по въпроса.
стрес
Твърде много стрес може да доведе до дефицит на тестостерон
Стресът обикновено не е добър за вас. Затова трябва да се опитате да избягвате стресови ситуации, доколкото е възможно. Ако ви предстоят отговорни задачи в ежедневната ви работа, трябва да си позволите достатъчно почивки в свободното време и да се отпуснете. Са особено препоръчителни редовни сесии за релаксация. Тогава тялото ви има време да се регенерира и веднага ще се почувствате по-добре. Тук представяме различни упражнения за релаксация.
Прекалено много стрес също ви притеснява Ритъм на съня а също така бързо води до един Липса на витамин D.. Дефицитът на витамин D е много вероятно, особено ако излизате на чист въздух твърде рядко. Това са всички фактори, които допринасят за спада на нивата на тестостерон.
Тежка загуба на тегло
Друга възможна причина е тежката загуба на тегло. Няма значение дали отслабвате поради заболяване или след диета. Загубата на тегло твърде внезапно засяга и други области на тялото ви. Винаги се уверете, че отслабвате здравословно. Съвети можете да намерите тук.
Увреждане на тестисите/хипогонадизъм
Ако тестисите ви са ранени или повредени по друг начин, това също влияе върху производството на тестостерон. Също така има хормонална дисфункция при мъжете, като хипогонадизъм. Това също води до дефицит на тестостерон. От своя страна има различни причини за подобна дисфункция. Например, самото производство е нарушено или центърът за контрол на хормоните на по-високо ниво в мозъка създава проблеми.
Лекарства
Използването на някои лекарства също може да доведе до дефицит на тестостерон. Ако приемате редовно някои лекарства, трябва да ги приемате Брошура Прочети внимателно. Тук ще разберете кои нежелани реакции са свързани с приема му.
Симптоми на дефицит на тестостерон
Ако имате липса на тестостерон, тялото ви се променя
Има много различни симптоми на дефицит на тестостерон. Някои от тях се изразяват оптически, други са не се вижда от външни лица. Симптомите, с които имате работа, също зависят от причините за вашите симптоми на дефицит. По-долу ще разберете кои симптоми има при дефицит на тестостерон.
Промяна на тялото
Независимо дали страдате от дефицит на тестостерон или не, основно ще забележите промени в тялото си. В спорта имате вече не толкова издръжливост както обикновено. В допълнение, обикновените ежедневни задачи са по-трудни от обикновено. Мъжете с дефицит на тестостерон особено обичат да наддават на тегло в стомаха, защото това е там Натрупана мазнина по корема става. Също така се случва, че Раменете по-тесни ще. Друга физическа промяна е спадът или това Липса на брада, подмишници и срамни косми.
Намален брой на сперматозоидите
Ако имате дефицит на тестостерон, това често се случва Еректилна дисфункция. Като цяло сексуалното ви желание вече не е толкова изразено, колкото може би е било.
Горещи вълни и изпотяване
Подобно на липсата на естроген, липсата на тестостерон може да доведе до горещи вълни и изпотяване. Преди да ви удари топлинна вълна, вие се чувствате неудобно и често имате главоболие. Тук можете да разберете кои домашни лекарства за главоболие могат да помогнат. Малко след това, по-специално, се загрява лицето, врата и горната част на тялото. Ако вълната стихне, или ще почувствате студ, или ще се изпотите. След това честотата на пулса ви значително се увеличава. Няма обаче сериозен риск за здравето.
Нарушение на съня
Безсънието е симптом на липса на тестостерон
Има някои симптоми, с които се борите не само през деня, но и през нощта. Много засегнати хора страдат от нарушения на съня. По принцип това не е нищо необичайно. В крайна сметка от време на време се случва да не спите добре цяла нощ. Ако обаче имате проблеми със съня през няколко дни или дори седмици, това може да бъде доста изтощително. Дори и да не можете да заспите, ще го почувствате на следващата сутрин. Съвети за заспиване можете да намерите тук. Ако лежите будни късно през нощта, сутрин не се чувствате добре отпочинали и имате проблеми с концентрацията. Постоянната умора също допринася Раздразнителност, нервност и податливост към инфекция в. Тогава общото ви настроение ще продължи да се влошава.
Безволност
Във връзка с психологически ефекти Ако имате дефицит на тестостерон, след кратко време ще забележите, че ви липсва шофиране. Нямате мотивация да правите ежедневни неща. Това не само се отразява на начина, по който организирате свободното си време, но и на представянето ви в работата. Спортни дейности като джогинг с приятели или занимания по йога често се отменят или отлагат.
депресия
Ниските нива на тестостерон увеличават риска от депресия
Ниският дефицит на тестостерон увеличава риска от депресия. Как точно е свързано това, все още не е окончателно проучено. Това, което е сигурно обаче, е, че ако имате дефицит, обикновено ще бъдете под Промени в настроението страдат и често се справят с депресията. Възможно е също така чувството ви на страх да се засили и да станете по-бързо нервни. Ако се чувствате съкрушени в тази ситуация, определено трябва да потърсите професионална помощ възможно най-скоро. Ако не сте сигурни към кого да се обърнете, попитайте Вашия лекар. Той със сигурност може да ви даде съвети.
остеопороза
Липсата на тестостерон води до остеопороза в някои случаи. Вашият Костно вещество винаги по-надолу. Структурата на костите ви бавно, но сигурно се разрушава. Не рядко се случва сложни костни фрактури. Остеопорозата е известна като заболяване, особено при жените. Често се подценява от мъжете. Ако разпознаете симптоми на дефицит на тестостерон в тялото си, най-добре е да говорите директно с Вашия лекар за възможния риск от остеопороза по време на лечението. Той ще проведе разследвания и ще види дали сте засегнати.
Повишете тестостерона
Посещението при лекар осигурява яснота
Има различни начини за отстраняване на дефицита на тестостерон. Ако дефицитът не представлява заплаха за вашето здраве, можете да започнете с такъв Промяна в ежедневието ви опитвам. В някои случаи хормоналният баланс се саморегулира след кратко време. Важно е да разберете как възниква дефицитът. С тези знания ще ви бъде по-лесно да изберете подходяща терапия. Това е така, защото това се оказва много различно в зависимост от причината. По-нататък ще разберете кои терапевтични възможности има за ограничаване или отстраняване на дефицит на тестостерон.
Ако установите, че имате множество симптоми на дефицит на тестостерон, трябва да си уговорите среща с Вашия лекар. Той ще провери дали имате недостиг. За целта лекарят измерва нивото на тестостерон. The Концентрация на хормона в кръвта предоставя информация за различни здравословни разстройства и заболявания.
Увеличете тестостерона по време на сън
Ако страдате от дефицит на тестостерон, първо можете да опитате да го отстраните, като промените поведението си. В много случаи модерен начин на живот съучастие в симптомите на дефицит. Често случаят е особено при младите хора. Например, много е важно да спите достатъчно. В идеалния случай почивката ви през нощта трябва да бъде поне осем часа. Ако се придържате към него, тялото ви ще произведе повече тестостерон отново за кратко време.
Упражнявайте се на чист въздух
Друго природно средство е упражнението на чист въздух. Този момент е много важен, особено ако прекарвате много време в офиса. Няма значение дали спортувате навън или предпочитате да плувате в гората. Дейностите на открито стимулират производството на хормона и в същото време имат положителен ефект върху вашето здраве. Доставката на кислород, например, стимулира вашите Кръвообръщение в.
Здравословно хранене
Хранителната пирамида осигурява ориентация
Можете да промените много със здравословна диета. Това не само повишава производството на хормони в тялото ви, но също така оказва влияние върху цялостното ви здраве и имунната система. Коя хранителна концепция ще изберете (например веганска, основна или без захар) няма значение. Важно е само вие приемайте достатъчно хранителни вещества и се чувствайте добре.
Най-добрият начин да се ориентирате при създаването на менюто си е Хранителна пирамида. Това ви информира за всички здравословни и не толкова здравословни храни. Ако създадете менюто си с помощта на пирамидата, ще консумирате правилната смес от витамини, вторични растителни вещества, фибри, сложни въглехидрати и мастни киселини.
Хормонално лечение
Ако не можете естествено да повишите нивата на тестостерон, имате възможност да получите хормонално лечение. Обикновено получавате това отново и отново Спринцовки администрирани или изисквани от вас лепенка полепват по кожата. Така че поддържате тялото си с изкуствени хормони отвън в производството на тестостерон.
Има обаче някои странични ефекти, свързани с такова лечение, за които определено трябва да разберете предварително. Обикновено Вашият лекар ще обясни как точно ще работи лечението и кое Усложнения възможни са. Ако имате конкретни въпроси, в идеалния случай ги задайте преди началото на лечението.
Увеличете тестостерона с гел
Ако решите да се подложите на хормонално лечение, можете да направите това и с гел. Точно както при лечение с инжекции или пластири, вие насочвате тялото си изкуствени тестостерони да се. Имайте предвид, че лечението с гел също има странични ефекти. Ако Вашият лекар не Ви даде изчерпателна информация за това, трябва да се осведомите за това независимо. Така че знаете какво да очаквате и не изпитвате неприятни изненади.
Ако повишите нивото на тестостерон с гел, трябва да го прилагате веднъж дневно върху стомаха, раменете и горната част на ръцете. Предимството е, че разполагате с количеството гел дозирайте се. Ако гелът е върху кожата, тялото ви получава редовно попълване на тестостерон в продължение на 24 часа. Така нивото се повишава за кратко време. Ако нормалната стойност бъде достигната, спрете да използвате гела след консултация с Вашия лекар.
Тестостерон лек за мъже
Културистите често приемат режим на тестостерон. С това те обещават да изграждат мускули по-бързо. Изкуственото снабдяване с хормони на растежа обаче е свързани с много рискове. Например тестисите могат да регресират, да се развият акне и водният баланс в тялото ви да се наруши. Ако добавяте изкуствени хормони към тялото си, винаги трябва предварително да обсъдите това с лекар. По този начин избягвате възможни рискове за здравето.
(10 гласове, средно: 4.60 от 5)
Трябва да сте регистриран член, за да оцените това.