Дефицит на коензим Q10, поглъщане; Ефект на природните продукти TISSO

Защо този коензим е толкова важен за организма

Коензимът Q10, наричан още накратко Q10, стана известен предимно чрез козметичната индустрия. Това обаче е важно не само за нашата кожа, но и за всяка една от нашите 70 трилиона телесни клетки. Появява се особено в „електроцентралите на клетките“ - митохондриите - в които се получава около 90% от цялата енергия за нашето тяло. И тази енергия е необходима за почти всички процеси в тялото ни - без енергия те не могат да се осъществят.

Нашето тяло може да произвежда само Q10, но проучванията показват, че собственото производство на Q10 на тялото намалява непрекъснато от около 20-годишна възраст. Освен това z. Например стресът, състезателният спорт, нездравословният начин на живот, тютюнопушенето и употребата на някои лекарства засилват този процес. За целенасочено противодействие на дефицита на Q10 приемът на хранителна добавка може да бъде полезен в допълнение към здравословното хранене.

Коензим Q10

Коензим Q10 е открит през 1955 г. и е мастноразтворимо, подобно на витамини вещество, което тялото ни може да произведе само, а също така се поглъща чрез храната. Това е кристално вещество без мирис и вкус, което принадлежи към семейството на убихиноните.

Q10 може да се намери във всички телесни клетки - с изключение на червените кръвни клетки - и там особено в митохондриите. В тях жизнената енергия се формира от храната. Органи с висока енергийна нужда като сърце, мозък, мускули, черен дроб и бъбреци имат особено висока концентрация на Q10.
Q10 присъства също особено в мембраните, които действат като обвивка, заобикаляща вътрешността на клетките и клетъчните органели. За тези мембрани u. а. обменът на вещества като Б. натриеви, калиеви и калциеви йони, както и предаването на информация се регулират. В допълнение към също толкова ценните омега-3 мастни киселини, Q10 до голяма степен определя качеството на мембраните.

Общ преглед

дефицит

Убихинол и убихинон - разликата

Коензим Q10 се среща в две биохимични форми в нашето тяло, а именно в окислена форма като убихинон, който също често се нарича просто като коензим Q10, а в редуцирана форма като убихинол. И двете форми играят роля в производството на енергия в митохондриите.
В други области на тялото, като напр Б. в кръвта и в лимфата, около 90% от Q10 се среща в намалена форма като убихинол.
В нашето тяло Q10 се образува главно в черния дроб, въпреки че това също е възможно по принцип във всички други органи и тъкани.

В многоетапен процес Q10 се произвежда под формата на убихинон от мевалонова киселина и аминокиселините тирозин и метионин, както и с помощта на витамини В3, В6, В12, фолиева киселина и пантотенова киселина. По време на производството на енергия в митохондриите, убихинонът, като мобилна транспортна молекула, може да улавя електрони от един протеинов комплекс и да ги прехвърля в друг. Това създава убихинол, който отново се превръща в убихинон, след като електроните се отдадат и е готов отново да приеме електрони. В други области на тялото убихинонът също може да се превърне в убихинол с помощта на три ендогенни ензима и двата микроелемента селен и цинк. Убихинолът от своя страна може да се окисли обратно до убихинон.

Общ преглед

Q10 ефект

Коензим Q10 е от съществено значение за производството на клетъчна енергия в митохондриите. При тях с помощта на кислород от въглехидратите, мазнините и протеините в храната се образува енергия под формата на аденозин трифосфат (АТФ) - собствената „енергийна валута“ на организма. Тази енергия е основно горивото за нашите клетки.

По време на този процес Q10 прехвърля електрони между два протеинови комплекса във вътрешната митохондриална мембрана, превключвайки напред-назад между двата Q10 образува убихинон и убихинол много пъти в секунда. Без коензим Q10, потокът на електрони спира в застой - клетъчната електроцентрала след това спира.

Броят на митохондриите в телесната клетка може да варира значително в зависимост от тъканта и типа клетка. Клетките, които изискват много енергия, съдържат и съответно повече митохондрии, напр. Б.:
• Чернодробна клетка: 500-2,500
• Мускулна клетка: 2000
• Нервна клетка: 10 000
• Яйце:> 100 000

Обемът, който митохондриите заемат в различните типове клетки, е съответно различен. Това е z. Б. в клетките на сърдечния мускул със значителни 36% и в чернодробните клетки дори с 52% от общия клетъчен обем.
И колкото повече митохондрии има клетката, толкова повече Q10 съдържа.
Друг интересен факт е, че получената енергия (АТФ) може да се съхранява в тялото само в много малка степен и следователно трябва непрекъснато да се регенерира. Количеството АТФ, което клетките консумират всеки ден, приблизително съответства на собственото им телесно тегло! С телесно тегло от 70 кг, клетките произвеждат около 70 кг АТФ всеки ден.

Общ преглед

Q10 дефицит

Дефицит на Q10 може да възникне поради различни фактори, например:

  • стрес
  • състезателен спорт
  • Диети за отслабване
  • диета с ниско съдържание на мазнини
  • Дим
  • употребата на някои лекарства, като понижаващи холестерола лекарства (статини), които могат да намалят количеството Q10, произвеждано от организма
  • недостатъчно количество микроелементи, необходими за собственото производство на Q10 в организма (напр. витамини В3, В6, В12, фолиева киселина, пантотенова киселина, селен, цинк)
  • загуба на Q10 в храната поради по-дълго време за транспортиране и съхранение, запазване или прекомерно нагряване по време на готвене
  • непрекъснатото намаляване на собственото производство на Q10 в организма от около 20-годишна възраст

Съществува и повишено изискване за Q10 за някои заболявания * като Б.:

  • с повишено физическо натоварване
  • в силови и фитнес тренировки (и диета едновременно)
  • с вегетарианска и веганска диета
  • по време на бременност и кърмене
  • в напреднала възраст
  • с метаболитни нарушения, заболяванияили приемане на лекарства

* Тук става въпрос за евентуално повишена нужда, а не за облекчаване, излекуване или предотвратяване на болестта.

Общ преглед

Ежедневно изискване за коензим Q10

Q10 се произвежда от самото ни тяло и също се абсорбира чрез храната. Като правило имаме около 0,5 до 2 g Q10 в собственото ни тяло и около 5 до 10 mg също трябва да се приемат всеки ден с храна. Ако има повишена нужда от Q10 като Б. при стрес, състезателен спорт, а също и с увеличаване на възрастта се препоръчва консумацията на Q10 в доза между 30 и 200 mg на ден с храна.
Ако искате да знаете нивото на коензима Q10, можете да го измервате в кръвта - чрез Вашия лекар или алтернативен лекар. Нормалната стойност е между 0,67 и 0,99 µg/ml кръв.

Общ преглед

Ако имате високо ниво на холестерол или не сте сигурни, определете стойността на коензима Q10, коригирана за холестерола, за да получите валиден резултат. Тъй като Q10 е свързан с холестерола в кръвта, така че високите стойности на холестерола автоматично вървят ръка за ръка с по-високи стойности на Q10 и при определени обстоятелства скриват дефицита на Q10. С този метод за измерване Q10 е свързан с холестерола и трябва да достигне стойност от най-малко 0,2 µmol/mmol холестерол.

Q10 храни: те са
най-добрите доставчици на коензим Q10

Q10 се среща в различни храни и се среща особено в:
• Месо (говеждо, птиче месо, черен дроб)• риба (особено в сардини)• яйца• някои растителни масла• Бобови растения• ядки и бадеми• зелени зеленчуци

Трябва обаче да консумирате около 3 кг телешко месо, 1,5 кг фъстъци, 10 кг броколи или около 60 авокадо, за да задоволите ежедневните си нужди. За да се осигури адекватно снабдяване на организма, препоръчително е, освен здравословна диета, да се добави и с естествен препарат Q10. Проучванията показват, че при здрави доброволци 6-седмична доза от 30 mg Q10 на ден може да увеличи коригираната стойност на Q10 от 0,16 на 0,33 µmol/mmol холестерол.

Общ преглед

Какво е да изберете един
Q10 продукт важен?

Предпочитайте естественото производство!
Q10 може да се получи както синтетично, така и естествено чрез ферментация. Естественото производство има предимството, че съдържа само Q10 в така наречената транс форма, която точно отговаря на собствения Q10 на тялото. За разлика от тях, синтетичната форма съдържа не само трансформацията, но и 50% от екзогенната цис форма.

Използвайте синергични ефекти!
В природата веществата се срещат винаги в комбинация, а не изолирано, тъй като се допълват взаимно и заедно постигат по-висок, синергичен ефект от отделните вещества като цяло. Ето защо е препоръчително да се обърне внимание на разумна комбинация от вещества при избора на хранителна добавка.

Общ преглед

Кои продукти на Q10 се предлагат от TISSO?

Продуктът Pro Q10 Spectrum комбинира двете форми на коензим Q10 (убихинон и убихинол) в една капсула, които са разумно допълнени от полифенолна смес от общо 29 плода, зеленчуци и билки, както и от естественото вещество мумио (Shilajit) и витамин B3.
По този начин многобройните съставки могат да развият синергични ефекти в тялото - както го познаваме от природата.

С оптимална бионаличност Q10!
В Pro Q10 Spectrum двете Q10 форми убихинон и убихинол се предлагат като иновативни маркови суровини с изключително висока бионаличност в сравнение с „конвенционалните“ суровини Q10:

Убихинон (CAVAQ10 Ⓡ): 18 пъти по-добра бионаличност благодарение на патентован комплекс с естествени циклодекстрини (пръстеновидни въглехидрати от нишесте); това прави убихинона „водоразтворим“ и по-добре абсорбиращ се

Убихинол (от Kaneka Ⓡ): 7 пъти по-добра бионаличност благодарение на микрокапсулирането (естествено покритие); това прави чувствителния убихинол стабилен и защитен от окисляване

С Q10 от естествено производство!
Q10 образува убихинон и убихинол, съдържащи се в Pro Q10 Spectrum, идват от естествена ферментация благодарение на иновативни процеси и по този начин съответстват на 100% на собствения Q10 на организма (транс форма).

Използвани синергични ефекти!
В Pro Q10 Spectrum Q10 е разумно комбиниран с богата полифенолна смес от общо 29 плода, зеленчуци и билки, както и естественото вещество мумио (Shilajit) и витамин В3 в една капсула, за да се използват синергичните ефекти за тялото.
Разнообразието от съставки от 29-те плодове, зеленчуци и билки от марковата суровина SPECTRA ™ покрива много широк спектър от полифеноли, които се допълват и подкрепят взаимно в техните ефекти. Полифенолите са ценни вторични растителни вещества.

Висококачественият Shilajit (от PrimaVie®) идва от Хималаите и като богато на минерали, подобно на хумус вещество, съдържа u. а. 50% фулвокиселина и над 40 различни минерала. Шиладжит отдавна е неразделна част от аюрведичната медицина. Изследванията също така показват, че Shilajit стабилизира Q10 в неговата убихинолова форма.

Витамин В3 (ниацинамид), съдържащ се в Pro Q10 Spectrum, насърчава u. а. здравословен енергиен метаболизъм и нормално функциониране на нервната система и психиката. Също така подпомага процесите на регенерация на организма.