Децата са във форма като професионалните спортисти
Статус: 24 април 2018 г., 14:23 ч.
Краката на малките деца могат да направят страхотни неща: Те трябва да направят много повече стъпки, тичат и скачат, ритат топки без почивка и въпреки това не отслабват. Как може да бъде? Френско проучване вече потвърди това, което много изтощени родители подозираха отдавна: момчетата преди пубертета са също толкова годни, колкото и възрастните спортисти за издръжливост. Затова не е чудно, че необучените родители могат да се промъкнат само след децата си.
Много родители, които се опитват ден след ден да следят синовете си на футболното игрище, сега ще кажат: Винаги съм го знаел! Изследователска група от университета в Клермон-Феран, Франция, сравнява физическата форма на момчета, нетренирани мъже и много добре обучени спортисти за издръжливост в проучване.
Резултатът: децата преди пубертета могат лесно да се справят със спортистите. Вашите мускули не само са особено устойчиви на умора, но и се възстановяват по-бързо от упражнения с висока интензивност. Това пишат спортните учени в списание "Frontiers in Physiology".
За своето проучване изследователите изпратиха своите тестови субекти да упражняват велосипеди: дванадесет здрави момчета на възраст между осем и дванадесет години, дванадесет нетренирани мъже на възраст между 19 и 23 и 13 спортисти на издръжливост между 19 и 27 години. Нямаше трениращи спортисти сред дванадесетте момчета и никое от тях не беше достигнало пубертета. Тогава учените измериха жизненоважните данни на тестваните от тях: сърдечен ритъм, стойности на кислорода и лактата. Тогава сравнението показа ясния резултат: децата надвиха необучените мъже по дължина, стойностите им бяха наравно с тези на 13-те професионални спортисти. Една от причините за това очевидно е метаболизмът на децата в предпубертетна възраст, пишат авторите на изследването.
Установихме, че децата използват по-широко аеробния метаболизъм и следователно стават по-малко уморени по време на упражнения с висока интензивност.
Себастиен Рател, Университет Клермон Оверн (UCA)
Аеробният метаболизъм означава, че тялото използва кислород от кръвта за енергия. Ако обаче това не е достатъчно, глюкозата трябва да се превърне в лактат, използвайки анаеробен метаболизъм, за да продължи да снабдява тялото с енергия.
В един момент момчетата бяха напълно по-добри от възрастните: по отношение на релаксация. Те са се възстановили дори по-бързо от добре обучените възрастни спортисти, според изследователите. Това означава, че сърдечният ритъм се успокоява по-бързо и лактатът в кръвта също се разгражда по-бързо. И това може да е обяснението защо децата сякаш никога не почиват, казва спортният учен Рател.
Това може да обясни защо децата изглежда имат способността да продължат да играят, след като възрастните са уморени.
Себастиен Рател, Университет Клермон Оверн (UCA)