Децата с наднормено тегло отслабват с пребиотици; хранене
Пробиотиците се доказаха като ефективни по отношение на регулирането на червата. Пребиотици все още не са добре известни. Сега обаче е ясно, че те също така успешно помагат на хората с наднормено тегло да управляват теглото си. Децата особено се възползват от това.
Казва се, че ежедневният прием на пребиотици помага на децата със затлъстяване да отслабнат. Той влияе върху чревната флора по такъв начин, че телесното тегло да се възползва от нея за много кратко време. Пребиотиците са фибри, несмилаеми хранителни компоненти, които могат да бъдат погълнати чрез зеленчуци или като хранителна добавка. Пребиотиците осигуряват вещества, с които се хранят чревните бактерии. Следователно те не съдържат никакви бактерии.
Проучването за пребиотици потвърждава: децата наддават по-малко тегло
Дали пребиотиците могат да променят чревната флора на децата с наднормено тегло и по този начин да имат положителен ефект върху теглото е изследвано в Университета на Калгари Алберта/Канада. 42 деца с наднормено тегло бяха разделени на две групи. Единият също приема пребиотици, другият плацебо. Пребиотикът се състои от инулин и олигофруктоза. Те достигат до дебелото черво неразградени и осигуряват регулиране на червата - важно за успешното отслабване. Вкусът му е сладък и се смесва като прах във вода. Децата трябва да го пият само ежедневно.
След около четири месеца резултатите бяха невероятни. Групата за пребиотици би качила около 3 килограма годишно въз основа на сметки. Нормално за възрастовата група. Групата на плацебо обаче качва около 8 килограма годишно - така че те ще останат трайно с наднормено тегло, освен ако диетата им не бъде променена. Д-р Джефри А. Прейдис от Центъра за изследване на чревната флора потвърждава, че пребиотиците могат да се използват успешно за възстановяване на човешкото здраве.
Поглъщане и странични ефекти
Пребиотиците са евтини и лесни за приемане. Поради сладкия вкус е лесен за приемане, особено за деца. Ако никога преди не сте приемали пребиотици като инолин и олигофруктоза, трябва да започнете с малки дози в началото, тъй като влиянието върху чревната флора също може да причини метеоризъм или лошо храносмилане. Хората, страдащи от синдром на раздразнените черва, непоносимост към фруктоза, фруктозна малабсорбция и подобни чревни разстройства, може да не понасят този пребиотик.
Онлайн съвети - нашата препоръка
Понастоящем тези консултанти са на разположение за подробни съвети в тази област и ще отговорят на вашите въпроси.