Деца и заседнал начин на живот

Влизам

Въведете вашето потребителско име и парола тук, за да влезете.

Забравена парола?

Забравена парола? Въведете тук своя имейл адрес, за да получите нов.

Регистрирайте се сега и се възползвайте напълно от възможностите на Varier:

• Регистрирайте стола си за разширената гаранция
• Абонирайте се за нашия ексклузивен бюлетин
• Купувайте по-бързо
• Преглед на вашите поръчки и връщания

Деца и заседнал начин на живот.

Публикувано на 8 август 2016 г.

Здраве и начин на живот

Изследователите казват, че прекалено дългото седене е дори по-вредно от твърде малкото упражнения. И така, защо не направим нищо, за да попречим на децата ни да седят през по-голямата част от деня?

Човекът първоначално е ловец и събирач. Независимо дали е на лов за следващото хранене или за да не го завърши като хранене за друго живо същество: човешкото тяло винаги е било в движение. Затлъстяването не е проблем, тъй като физическата активност е норма. Само през последните няколко поколения децата и възрастните са придобили изключително нездравословно поведение само да се движат, за да стигнат до друго място.

Помисли за това: Детето ви се събужда сутрин и веднага сяда да закуси. След това седи в автобус или кола по пътя за училище. След това в училище детето седи неподвижно, докато учи през по-голямата част от деня. И този модел се повтаря, докато не е време да си лягаме вечер. Надяваме се постоянното заседание да бъде прекъснато от спортни дейности или други планирани физически упражнения.

Разбира се, знаем, че децата трябва да седят през деня. Проблемът всъщност не е и седенето. проблемът е как седят.

Нашето тяло е създадено за голямо разнообразие от последователности на движенията - седенето през целия ден е вредно.

Проучванията показват ефектите от прекалено дълго седене:

• Намален метаболизъм.
• Повишен риск от болки в гърба.
• Намаляване на здравословния холестерол.
• Повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.

Родителите са много внимателни, за да предложат на децата си възможно най-добрите условия за растеж и развитие. Защо липсата на упражнения е толкова малко взета под внимание?

Защо упражненията са толкова важни?

Телата ни са създадени за движение. Всяко движение задейства сложни системни процеси - и винаги участват повече от един мускул. Когато говорим за деца и упражнения, имаме предвид грубите двигателни умения - преместването на тези големи мускулни групи помага на детето да расте правилно, да придобие добър баланс и сигурна координация.

А непрекъснатото движение е важно дори за възрастните. Ако не използваме редовно мускулите си, те започват да изсъхват и функционалността им се нарушава.

Движението в седнало положение е важно - от детството и до напреднала възраст. В детска и юношеска възраст упражненията помагат за развиване на добри двигателни умения и способност за концентрация. В напреднала възраст помага да се поддържа здраво човешкото тяло. Един от изводите е, че децата и възрастните хора по своята същност очевидно са партньори в обучението.

И така, как успявате да включите повече упражнения в ежедневието си?

Оставете време за игра след работа! Разходете се, отидете на конна езда или плуване. Посетете фитнес център. Или играйте топка с детето си или семейното куче. Всяка дейност, която кара тялото ви да се движи според естествената си съдба, ще се изплати под формата на по-добро здраве. Бихме искали също да ви препоръчаме да разгледате отблизо нашите детски столове за упражнения.

Столовете за движение укрепват основните мускули, развиват чувство за баланс и стойка и помагат за подобряване на концентрацията. Изведете детето си на дълга разходка, раздвижете тялото си и помислете за това тихо.

Подобни публикации

Йогите също седят на бюрата си

Нека бъдем честни - кой от нас не е мечтал да напусне офисната работа? Улрике Шефер от Берлин имаше успех в e.

Публикувано на 27 септември 2018 г.

Как изглежда офисът на основателите на красота?

Естествеността е в сила. В грижите за тялото, както и в интериорния дизайн. 100% натуралните сапуни от Binu и ергономичното коляно.

Изпълнение на Екстрем в музикален видеоклип

Ажиота за нашия Екстрем стигна до музикалната сцена. В новото видео на норвежката певица Емили Никола, столът принадлежи.

---