Деца и сън - бебета, малки и големи
Не учебниците трябва да определят времето за сън, а детето
въз основа на вашите индивидуални нужди. Нуждата от сън може да се определи преди всичко въз основа на нивото на бдителност, наблюдавано при събуждане и следобед.
Той прекарва деветдесет процента от деня на новороденото си в сън. Сънят през този период е физиологична бариера, която пречи на острите, необичайни стимули от външния свят да нарушат функционирането на незрелото тяло. След няколко седмици обаче вече можем да видим, че бебето постепенно започва да се интересува от външния свят.
Той спи през деня и плаче през нощта
Когато бебето \ "се окаже \", се появяват и първите нарушения на съня. Много бебета, например, т.нар. обратен сън, което означава, че той спи много и спокойно през деня, но е буден през нощта, плаче непрекъснато, позволявайки на родителите си малко почивка.
Причината за обратния сън обикновено не е заболяване, а първото вродено желание на детето да постигне баланс със стимулите на външния свят; предпазва от твърде много стимули, като спи през деня, но автоматично се превръща в „търсещ стимул“ в тъмната и тиха нощ.
Нека учебникът не е нашата библия
До предучилищна възраст потребността на детето от сън намалява до 12-13 часа, но в средата и особено в голямата група индивидуалността на детето вече се появява по отношение на нуждата от сън. По този начин родителят и учителят в детската градина не трябва да решават времето за сън въз основа на учебниците, а трябва да изхождат от реалните, индивидуални нужди на детето. Има деца около петгодишна възраст, които имат малко 12-13 часа сън, но също и такива, които се нуждаят от много по-малко. Нуждата на детето от сън може да се определи главно от нивото на бдителност, наблюдавано при събуждане и следобед. Най-просто казано, всяко дете трябва да спи толкова, колкото е необходимо, за да се събуди свежо, отпочинало сутрин и само в късния следобед, вечер, за да покаже първите разпознаваеми първи признаци на психическа, физическа умора.
Ако това се гарантира от 9-10 часа сън, можем спокойно да кажем, че той има толкова голяма нужда от сън, въпреки факта, че литературата предписва няколко часа повече за тази възраст. Ето защо това трябва да е възможно във всички детски градини, както вече се случва в някои детски градини, така че следобедният сън да не е задължителен в голямата група. Много е трудно да принудите нащрек, активно дете в леглото. Тя страда от бездействие, също така нарушава околната среда и ако заспи, родителят има сериозни проблеми с лягането вечер.