Деца и кофеинови напитки Evenimentul Zilei

Автор: Ana Zidărescu/Дата на публикуване: 10-04-2012 18:04

напитки

Много деца консумират кофеинови напитки със съгласието на родителите си. В същите семейства кафето или зелените чайове дори не влизат в диетата на най-малките. И тогава, защо е разрешено да се консумират други напитки, които включват кофеин?

Всъщност от многото хормони, емулгатори, багрила и консерванти, открити в храните, с които детето често контактува, кофеинът не е най-вредният. Но въпреки това родителите трябва да знаят какви са отрицателните ефекти.
Един от най-важните аргументи относно избягването на консумацията на кофеин при деца е, че въздействието му е много по-силно върху тялото на малкото, отколкото върху възрастните. Възрастен с тегло 80 килограма се чувства различно от кофеина в напитката, отколкото дете с тегло 30 килограма. Така че следващия път, когато давате на детето си кофеинова напитка, помислете за ефекта, който има върху вас, след това удвоете ефектите и разберете през какво преминава тялото на детето.

Американски специалисти са разработили поредица от симптоми, валидни както за възрастни, така и за деца, които подчертават прекомерната консумация на кофеин. При децата симптомите могат да бъдат предизвикани от много по-малки количества погълнат кофеин.

  • затруднено заспиване, дори безсъние или кошмари;
  • гадене;
  • главоболие;
  • висока сърдечна честота;
  • високо напрежение;
  • нервност, тревожност и емоционална нестабилност.

При децата това също предизвиква прекомерното състояние на раздразнителност и трудността на родителите да го закалят. Колкото по-висока е консумацията на кофеин, толкова по-остри са симптомите.
Родителите също трябва да помислят за ефектите, които ще се видят с времето:

Децата не се нуждаят от кофеин. Така че не е необходимо те да пият сокове, съдържащи това вещество. Той няма хранителна стойност и с малко усилия от родителите може лесно да бъде избегнат. Най-доброто решение е родителите да намалят такива напитки и, което е по-важно, да не държат тези сокове у дома.
Нещата също не трябва да се водят в другата крайност. Те могат да се консумират по-рядко. По същия начин тийнейджърите понякога могат да консумират кафе. Митът, че кафето спира да расте, е фалшив. Най-важното е родителите да контролират консумацията на кофеин от децата си

Нашите препоръки

Уважаеми Олтеану Матей беше една от най-ценените комедийни актриси и има ...