Дебели пеперуди Не летете 19 дни на гладно
Направете го така: СПОРЕТЕ ВСИЧКИ.
Сряда, 6 април 2011 г.
Гладуване в продължение на 19 дни
Направих опит, че просто се нуждая от фиксирана диетична програма, защото не мога да се справя, ако искам да ям 400 ккал на ден, например, защото имам калории в главата си, но съм толкова прекалено хлабав "дааа 400. всъщност ще ви трябват 2400 на ден. така че 500, това е добре. 500 или 600 така или иначе е същото." да. малко съм небрежен, когато има място за това, така че просто не оставям място за небрежност с тази диета:
На гладно 19 дни
Първи ден на гладуване: Разрешени са само леки напитки или вода! Нито една напитка не може да има повече от 3kcal на 100ml! 5L трябва да се консумират!
Втори ден на гладно: За метаболизма! Разрешен е 1 л ябълков шприц. Благодарение на пектина, метаболизмът ни се нагрява. 5 л трябва да се изпият отново. Останалите 4 л моля САМО вода.
Трети гладен ден: Имате вкусно какао за закуска? Но моля с обезмаслено мляко и малко какао на прах. Разрешена е само МАЛКА чаша (или чаша)! Мляко подхранва! В противен случай кафе, диетична кока-кола и други леки напитки. Докато не достигнете 5L.
Четвърти ден на гладно: Метаболизмът се забави, така че 4 кафе по ваш избор е разрешено! НО БЕЗ ЗАХАР! Ако сте в кафене, помолете сервитьора за подсладител и поискайте мляко с ниско съдържание на мазнини. Останалата част от деня можете да се насладите с 5 л вода!
Пети ден на гладуване или първият ден, в който ви е позволено да ядете отново: Но ние не искаме да се претоварваме. Можете да ядете колкото искате зеленчуци под формата на домати, краставици, чушки или моркови, НО моля, само до 16:00 и пийте отново 5L вода на ден!
Шести ден на гладно: Сега става въпрос за репички: Да, репички, не вкусвайте супер вкусно, но помагайте при изгарянето на мазнините. Днес можете да вземете 10 от тези чудодейни грудки! Но не забравяйте 5 л вода!
Седми ден на гладуване: Време за нещо сладко: Но моля, без шоколад! Днес можете да изядете 3 ябълки. Ако ви се струва нещо топло, нарежете ябълка на филийки, поръсете я с канела и след това я сложете във фурната за 10-15 минути на 200 ° C. Вкусно. И също така пийте отново 5L вода или леки напитки!
Осми ден на гладуване: Ядохте много, какво? И това означава ПОСТ! С малък скрит мотив: Не искаме стомасите ни да се счупят, така че 500 мл бульон се разстила през деня и вкусни 5 л вода!
Девети ден на гладно: Да, това е дълъг път до съвършенство: И затова днес има само една чаша какао и 5L напитки по ваш избор, но само 3kcal на 100ml.
Десети ден на гладуване: Отслабване: Днес можете да се поглезите с цяла змийска краставица! Цяла, всичко за себе си! Не забравяйте 5 л вода или леки напитки!
Единадесети ден на гладуване: Такава голяма упоритост трябва да бъде възнаградена:
Днес 1 консерва парчета домат (22kcal на 100gr) е в менюто, така че вашият метаболизъм също се възползва изобилно от него! Пийте 5L вода или други напитки!
Дванадесети ден на гладуване: Ако ядете само торта и сладолед и шоколад всеки ден, не знаете кога е неделя и това е истински срам: Следователно, днес ще бъде вашият любим ден, празник! разбира се 5L вода леки напитки и вода.
Тринадесети ден на гладуване: пудинг срещу пудинг: Пудингът, който носим на стомаха, краката, седалището, ханша и ръцете, трябва да отиде! Така че днес е денят на Optiwell! 5 Пудинг от Оптиуел (ванилия, шоколад или грис с 5 л вода)!
Четиринадесети ден на гладно: И още повече пудинг: Желирано желе, но с подсладител вместо захар. Купете желе на прах (Dr. Oetker или RUF), в което добавяте захарта сами, но след това вземете подсладител. 4kcal на 100gr. 5L вода.
Петнадесети ден на гладуване: Стомахът ви буквално се пука: Днес е времето да постнете отново, с дъвка и 5 л вода!
Шестнадесети ден на гладно: Въглехидрати срещу ФА: Колко дълго сте копнели за това? Днес можем да хапнем невероятни 3 рула. Разбира се сухи и направени от пълнозърнести храни! В допълнение 5L вода или леки напитки.
Седемнадесети ден на гладно: Калций за костите: кисело мляко, кварк, мляко с плодове. но моля постната версия! Посегнете! До 16:00! Пийте 5L!
Осемнадесети гладен ден: Последен изблик: ПОСТ, ПОСТ, ПОСТ! ПИЙ, ПИЙ, ПИЙ! 5L вода! Ще бъде трудно, но ще се изплати!
Деветнадесети ден на пост: ФИНАЛ! ПОСЛЕДНИЯ ДЕН, тази диета! ДАЙТЕ ВСИЧКО! Стигнахте дотук. Остават 24 часа. БЪРЗ!
Започвам утре (знам, че винаги започва сега, но за съжаление вече ядох днес ^^ и не твърде кратко, но днес не ям нищо) и мисля, че получавам повече проблеми, когато става въпрос за достатъчно пиене . защото все още ходя на училище и не мога да пия толкова много по време на уроците (би обезпокоил останалите). ако имам проблеми с кръвообращението ще помогна с мед или кленов сироп
източник: Поех текста на диетата от друг блог, но вече го прочетох в няколко блога и страници и следователно не знам точния автор. не бях аз: P, но бих искал да знам, защото харесвам правописа .