Дебелее ли кроасанът Блогът
Горещият неделен утринен кроасан, какво чисто щастие! Той събужда сладките вкусови рецептори, той е кралят на закуската ! Толкова ли е калорично, колкото си мислите ? За вас пресяваме кроасана !
Колко ккал има в кроасан ?
Често ще ви отговорят: твърде много! Понякога е по-добре да не знаете, но ние ще ви разкажем всичко! Кроасанът тежи повече или по-малко 45g и съдържа средно 180 kcal. Говорим за кроасан без масло...
Явно се чудите колко kcal съдържа a чист маслен кроасан ? Той взривява квотата на калории с двойно калории: 400 kcal за единичен кроасан от 45g.
Следователно кроасанът представлява несравнима въглехидратна и липидна бомба. !
The Хранителна стойност на кроасан
Традиционният кроасан съдържа 10 g мазнини, 22 g въглехидрати, 1,5 g диетични фибри и 200 mg натрий. За маслен кроасан, бройте двойно! И двете съдържат много малко витамини и протеин (само 3,5 g) Кроасанът следователно е сладост, която има нещастни последици по вашата линия. Сигурно е, че ако ядете кроасан няколко пъти седмично, фигурата ви ще получи голям удар. Можете да си позволите това удоволствие от време на време, но не забравяйте да компенсирате този досаден излишък, ако сте диета. Той няма да ви даде никакви подаръци! Идеалното е все пак да го консумирате в красива неделна сутрин, след което ще отидете на малко джогинг, ако сте спортна натура !