Дебел съм и го живея зле G

Здравейте,

Темата на съобщението обобщава моето неразположение. Оттогава съм "пълничка"
скъпа. Освен това имах труден период в колежа, гимназията с
различни слайдшоута на подигравки.

Днес съм на 21 години, тежа 75,7 кг и съм 1м70. Аз съм
в момента лечение с ударна вълна, инфрачервено и спортно (много
скъпи, трябваше да включа семейството си в подаръка). Моят проблем, лек
или не, това е, защото имам "глад" или "кризи" за храна. имам
жажда за сандвичи, шоколад и други (основно всичко, което трябва
забранено до края на дните ми) Вярвам да го купя и ако е така
пакет го довършвам, дори ако искам да "премахна злото" и
оставете по-добре на следващия ден.
Проблемът е, че изразът „утре ще бъде по-добре“ може да е мой
девиз толкова често, че "пукна".
Проблемът е в това, аз се заклех да не ям повече
мазни или сладки от днес. Смятам, че не съм нормален
и следователно, че нямам право да ям, докато се забавлявам. И е трудно
за да осъзнаят това.

Сега се опитвам да правя диета при 1200 kcal на ден макс и много
на спорта, така че да стане моето ежедневие.

Мисля, че имам нужда и от психологическа помощ. Моето обкръжение, сложи
освен да ме напсува да ми каже да спра или да ме сложи под носа
фактът, че ям много, откакто съм роден, не помага много
(с изключение на това да допринесе за лечение за отслабване, което ще се провали поради
че съм глупав и лакомен).

---