Деактивиране на заблуди и истини
Така наречените „модни потребители“ бързо отслабват за кратък период от време, но много хора нямат представа какви могат да бъдат другите последици.
Опитът показва, че ако някой промени своята рутина драстично и по този начин бързо се отърве от много изходи, той/тя ще се върне към началната си точка или дори по-високо, сравнително скоро след завършване на диетата си. В резултат на внезапна загуба на тегло, тялото ни не може да се адаптира толкова бързо към променените условия, така че дори изчерпаната кожа не може да се регенерира.
В резултат на взаимно повтарящи се кръгове може да се развие така наречения ефект на жожоба. Метаболизмът е нарушен и дори при много нисък прием на калории може да се появи треска (метаболизъм: нуждата на тялото от енергия за почивка). Последицата от неправилните трески е, че тялото става "несигурно". Не знаете кога ще получите най-близкото хранително вещество, така че ако получите хранителни вещества, ще използвате и съхранявате всички негови компоненти. Това е така, защото организацията следва стратегия без рецепта, винаги се бори за оцеляване.
Нашата компания е добре позната:
* Точкова диета: Класифицира хранителните вещества, богатите на въглехидрати храни имат много точки, докато мазнините са много ниски или нулеви точки. Съответно можем да ядем каквото и да е количество топлина, пържоли, мазнини, но само минимален хляб, например. Посочени са точките за дневна консумация. Същността на диетата се основава на принципа, че така или иначе не можем да консумираме толкова мазна храна без оцветяване на цвета, за да се получи хипогликемия. В това има известна реалност, но тя изобщо не отговаря на изискванията за здравословна среща. Използвано в дългосрочен план, може да доведе до увреждане на здравето.
* Оптимална диета: Не позволява едновременната консумация на въглеводороди и мазнини. Принципът е много подобен на типа точка, но същите ефекти са едни и същи.
* Зелена супа диета: След изготвяне на рецептата, получаваме вкусно ястие, от което можем да консумираме каквото и да е количество. Килимът е в унисон, супата може да бъде всякаква вкусна и на третия ден сме сигурни, че ще ядем много по-малко от нея. Друго предимство е, че супата бързо предизвиква добър вкус. Когато се използва за дълъг период от време, могат да се развият незначителни заболявания.
* Консумация на ябълков оцет и винен оцет преди ядене: Оцетът инициира високо производство на киселина в стомаха, ускорява храносмилането. Предполага се, че хранителните вещества преминават през храносмилателната система по-рано, така че по-малко неща могат да бъдат използвани вътре. Това може да е вярно на теория, но не си струва да се консумира, когато става въпрос за въртене на чинии. Допълнителна хипертермия, тези, които са склонни към нея, може да имат стомашни язви и проблеми с производството на киселина.
Можем да продължим линията с чехли, картофи, гъби, яйца и кашони с мляко, но в дъното на постелката вече е много по-добре. Тези тенденции могат да имат значителни странични ефекти: главоболие, замаяност, раздразнителност, напрежение, повишен холестерол и триглицериди и т.н...
След толкова много критики се чудя какво можем да направим?
Малко храна на ден, чиято същност е да натоварите тялото равномерно, така че няма да използвате всичко само толкова, колкото е наистина необходимо.
Не е достатъчно да спазваме диета, за да отслабнем, трябва да увеличим и физическата си активност. Преместете се поне три пъти седмично през поне един кръст. Всеки трябва да намери спорта, който най-много му подхожда. Можете да бягате, да карате колело, да тренирате, аеробика, да спортувате или дори да ходите интензивно. Постепенно приспособявайте тялото си към движението. Не забравяйте, че спортът също е от съществено значение за регенерацията на кожата. Нашите съвети са няколко практически съвета за тези, които мислят, че нямат време да се движат: