Де) грим; блог за красота КАРАМЕЛИ, БОБОКИ, ШОКОЛАД

„Дума, дума, дума!, Казваха ни от години, шоколадът и студеното месо не дават копчета. ". Е, обрат: ролята на диетата при акне е доказана днес! Няколко проучвания показват, че високият прием на бързи захари, мазнини и млечни продукти насърчава акнето.

Ще ви предам историята, пълна с обрати и превръща ролята на диетата за влошаване на акнето (много добре обяснено тук и там).

Това, което се наблюдава много ясно е, че при примитивни популации с традиционна диета (например в Нова Гвинея или Парагвай) хората имат малко или никакво акне, пъпки или черни точки срещу 70 до 90% от юношите в западните страни. Научното обяснение: можем да приемем, че диетата им е с ниско съдържание на бързи захари (карамели, бонбони, шоколад ...), тялото им произвежда по-малко инсулин за регулиране на гликемията (нивото на кръвната захар) и следователно нивото на кръвната захар. Андрогени (мъжки хормони които насърчават акнето) са по-ниски *.

Друго проучване при пациенти с акне току-що потвърди това. Изследвани са 2 групи: 1 с висока консумация на бързи захари, другата с ограничена консумация. Кой получи най-добрата кожа в края? Вторият, разбира се, който имаше по-малко лезии на акне.

---